Czynnik wzrostuznajduje się w siarze (kolostrum) i jest rozpatrywany w kontekście IGF-1tworzenia kolagenu w skórze. Kolagen odgrywa rolę w strukturze i elastyczności skóry.Siara zawiera
przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E. Witamina C i witamina E przyczyniają się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Wolne rodniki i stres oksydacyjny są również rozpatrywane w kontekście skóry i wpływów środowiska.
Siara zawiera naturalne związki, które w badaniach są analizowane w kontekście procesów zapalnych. Stany zapalne są brane pod uwagę przy wielu problemach skórnych, na przykład przy zaczerwienieniach lub trądziku.
Egzosomy mleczne z siary (Col M-exo) były badane w kontekście skóry napromieniowanej UV i procesów starzenia się skóry i stanowią interesujący obiekt badań w dziedzinie kosmetyki.
Siara może być stosowana wewnętrznie (kapsułki/Proszek) jak również zewnętrznie (maseczki z miodem lub jogurtem) – dla całościowej pielęgnacji skóry.
Nasza skóra jest nie tylko największym organem ludzkiego ciała, ale często postrzegana jest również jako odzwierciedlenie ogólnego samopoczucia. Pokazuje, jak się czujemy, jak się odżywiamy i jak dobrze o nią dbamy – może wyglądać promiennie i świeżo lub blado i zmęczenie. Dla wielu osób zadbany wygląd skóry to nie tylko kwestia urody, lecz także wyraz ogólnego dobrego samopoczucia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Na rynku istnieje niezliczona liczba produktów do pielęgnacji skóry i zaawansowanych zabiegów kosmetycznych, które mają wpływać na starzenie się skóry, jednak coraz częściej uwaga kieruje się także na odżywianie i na to, co dostarczamy skórze od wewnątrz.
W tym artykule, część 5 serii o siarze, przyjrzymy się, w jakim związku siara pozostaje z tematem zdrowia skóry. Siara to pierwsze mleko wszystkich ssaków, na przykład krowy, a to szczególne mleko zawiera wiele składników, które są brane pod uwagę w kontekście skóry.
Siara jest bogata w składniki odżywcze, przeciwciała i czynniki wzrostu i służy ochronie oraz odżywianiu noworodka. Czy wiesz jednak, że może też przynosić zdumiewające korzyści dla zdrowia ludzkiej skóry?
W tym artykule szczegółowo omówimy, jak może przyczynić się do tego, by Twoja skóra wyglądała świeżej i promienniej – na podstawie procesów biologicznych i badań naukowych.
To wyjątkowe pierwsze mleko jest bowiem prawdziwą skarbnicą wypełnioną obfitością składników odżywczych i bioaktywnych związków. Zawiera białka, witaminy, enzymy, składniki mineralne, przeciwutleniacze i czynniki odpornościowe, które mogą przyczyniać się do poprawy zdrowia skóry, wspierając ważne funkcje organizmu, niezbędne dla naszej skóry.
Jak to dokładnie działa?
Siara jest często rozpatrywana w kontekście wpływu na Układ odpornościowy oraz zdrowie jelit. Kolejnym tematem, który pojawia się w tym kontekście, jest skóra.
Zawarte w niej czynniki wzrostu wiążą się z procesami takimi jak wzrost i odnowa komórek skóry oraz z własną produkcją kolagenu w skórze. Kolagen jest ważnym składnikiem skóry i odgrywa rolę w jej strukturze oraz elastyczności.
Jak działa produkcja kolagenu i jaki związek ma z tym siara?
Kolagen to białko występujące w skórze, istotne dla jej jędrności, elastyczności i gładkości.
Wraz z wiekiem produkcja kolagenu w organizmie maleje. Wiąże się to ze zmianami wyglądu skóry, na przykład z drobnymi zmarszczkami i mniejszą jędrnością – po prostu starzejemy się.
A tu do gry wchodzi siara:
Zawiera czynniki wzrostu, w tym insulinopodobny czynnik wzrostu (IGF-1), który jest rozpatrywany w kontekście tworzenia kolagenu w skórze. Zrównoważone dostarczanie wysokiej jakości składników odżywczych jest ważnym elementem pielęgnacji skóry od wewnątrz.
Pierwsze mleko zawiera także przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E. Przeciwutleniacze to związki, które mogą wychwytywać wolne rodniki, związane z reakcjami stresu oksydacyjnego w skórze. Witamina C przyczynia się ponadto do prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry, a witaminy C i E przyczyniają się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
Procesy zapalne również są rozpatrywane w kontekście skóry. Stany zapalne mają związek z wieloma problemami skórnymi, od trądziku po pojedyncze krosty. Siara zawiera naturalne związki, które w badaniach są analizowane w kontekście procesów zapalnych.
Siara ma też znaczenie dla odnowy i pielęgnacji skóry. Skóra jest stale narażona na różne obciążenia, czy to przez ekspozycję na słońce, zanieczyszczenie środowiska, czy trądzik. Zawiera czynniki odpornościowe, które są rozpatrywane w kontekście bariery skórnej i regeneracji skóry.
Kolejnym interesującym aspektem dla zdrowia skóry są tzw. egzosomy mleczne, zawarte w siarze.
W badaniu z 2022 roku naukowcy analizowali egzosomy mleczne, w szczególności Col M-exo, pozyskiwane z siary, w kontekście skóry napromieniowanej UV i starzenia się skóry. Egzosomy mleczne, zwane także pozakomórkowymi pęcherzykami mlecznymi (MEV), to małe, otoczone błoną cząstki występujące w mleku.
Te drobne pęcherzyki zawierają różne cząsteczki, w tym białka, lipidy i kwasy nukleinowe, takie jak RNA. Egzosomy mleczne zostały dokładniej zbadane dopiero w ostatnich latach, a ich dokładna rola i znaczenie w kontekście zdrowia człowieka są obecnie przedmiotem badań naukowych, ponieważ rokują bardzo obiecująco.
Badanie opisuje, że egzosomy mleczne z siary mogą zachować swoje właściwości strukturalne, mechaniczne i funkcjonalne po liofilizacji (suszeniu przez zamrażanie). Jest to istotne dla ich wykorzystania jako surowca w badaniach nad podejściami bezkomórkowymi w dziedzinie regeneracji skóry.
Ponieważ mleko uważane jest za substancję biokompatybilną, spożywaną przez człowieka od tysiącleci, egzosomy mleczne z siary są interesującym przedmiotem bieżących badań. Badanie opisuje dla Col M-exo dobrą przepuszczalność komórkową oraz obserwacje związane z procesami starzenia się komórek skóry. Col M-exo jest zatem traktowany jako kandydat do badań w obszarze kosmetycznym.
Jak więc można w domu włączyć siarę do diety, jeśli chodzi o pielęgnację skóry od wewnątrz?
Skoro już widzieliście, w jakim kontekście siara jest rozpatrywana w odniesieniu do skóry, być może zastanawiacie się, jak włączyć ją do swojej codziennej rutyny.
Istnieje kilka sposobów, by stosować siarę w ramach pielęgnacji skóry od wewnątrz i z zewnątrz:
Przyjmowanie siary w postaci suplementów diety lub jako wysokiej jakości produktu spożywczego to jeden ze sposobów, by włączyć ją do codziennej diety.
Jeśli chcą Państwo przyjmować colostrum, warto sięgnąć po produkty od producentów, którzy pracują zgodnie z rygorystycznymi standardami dobrostanu zwierząt i jakości. Jeśli colostrum zostało przefiltrowane na zimno (a nie podgrzewane, czyli niepasteryzowane), zawarte w nim składniki odżywcze w dużej mierze zostają zachowane. Wysokiej jakości colostrum filtrowane na zimno jest oferowane w formie kapsułek lub jako Proszek. Zawiera składniki odżywcze, czynniki odpornościowe i przeciwutleniacze i może stanowić element zrównoważonej diety.
Jeśli wolisz stosować siarę zewnętrznie lub lubisz wytwarzać własne preparaty do pielęgnacji skóry, możesz przygotować z nią domowe maseczki. Egzosomy mleczne w siarze wykazują dobrą przepuszczalność komórkową.
Wystarczy zmieszać niewielką ilość z wysokiej jakości miodem leśnym lub jogurtem i nałożyć mieszankę na oczyszczoną twarz.
Pozostaw maseczkę na około 15–20 minut, a następnie dokładnie ją spłucz.
Pamiętaj, że przed przyjęciem suplementów diety lub zmianą nawyków żywieniowych ważne jest skonsultowanie się z fachowcem. Informacje zawarte w tym blogu służą wyłącznie ogólnej edukacji i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej.
Sven Altorfer
Sven Altorfer jest założycielem, dyrektorem generalnym i szefem badań i rozwoju w firmie Swiss Health Nutrition AG. Dzięki swojej wiedzy z zakresu żywienia i substancji bioaktywnych opowiada się za naturalnymi podejściami do zdrowia, promując działania profilaktyczne oraz samoleczące siły organizmu.
Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration (FDA). Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania chorobom.
Jak siara działa na skórę?
Zawiera czynniki wzrostu, przeciwutleniacze i inne związki bioaktywne, które są rozpatrywane w kontekście skóry. Należą do nich zagadnienia takie jak tworzenie kolagenu, stres oksydacyjny wywołany wpływami środowiska oraz odnowa skóry. Witamina C przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry.
Co siara i kolagen mają wspólnego?
Czynnik wzrostu IGF-1 zawarty w siarze jest rozpatrywany w kontekście tworzenia kolagenu w skórze. Produkcja kolagenu zmniejsza się z wiekiem, a kolagen odgrywa rolę w strukturze i elastyczności skóry.
Czym są egzosomy mleczne i dlaczego są interesujące dla pielęgnacji skóry?
Egzosomy mleczne (Col M-exo) to drobne cząstki w siarze, zawierające białka, lipidy i RNA. Były badane w kontekście skóry napromieniowanej UV i procesów starzenia się skóry i obecnie stanowią interesujący przedmiot badań w dziedzinie kosmetyki.
Jak mogę włączyć siarę do pielęgnacji skóry?
Można je przyjmować doustnie w postaci kapsułek lub jako Proszek, aby wspierać skórę od wewnątrz. Alternatywnie można stosować je zewnętrznie jako domową maseczkę – wymieszane z miodem leśnym lub jogurtem – nałożyć na skórę i pozostawić na 15–20 minut.
