Intestin Permabil – Ce înseamnă de fapt? (Science Proof Nr. 1)
Scris de: Sven Altorfer
|
Timp de citire 4 min
Intestinul nu este o zidire impermeabilă, ci o graniță reglementată dinamic – așa-numitele Tight Junctions controlează cu precizie ce ajunge în corp.
Leaky Gut descrie o permeabilitate intestinală crescută – și adesea nu provoacă simptome perceptibile, deși la nivel biologic au loc deja schimbări.
Un studiu pe termen lung cu 1'420 de participanți fără simptome a arătat: o permeabilitate intestinală crescută a fost asociată cu o diagnostic ulterior de Crohn – parțial detectabilă cu trei ani înainte.
Studiul nu dovedește cauzalitate, dar clarifiază: procesele biologice nu încep abia atunci când simțim ceva.
Intestinul nostru ar trebui să fie permeabil. Doar nu pentru totul.
Ce se întâmplă atunci când bariera intestinală noastră devine mai permeabilă – și de ce pot exista astfel de schimbări cu mult înainte să observăm ceva?
O graniță nu trebuie să fie impermeabilă pentru a proteja.
O graniță inteligentă
Intestinul nostru nu este o zidire închisă. Ar fi chiar problematic: la urma urmei, trebuie să absoarbă apă, minerale și nutrienți din alimentația noastră.
În același timp, peretele intestinal formează o graniță importantă între conținutul intestinal și interiorul corpului nostru. Trebuie să reglementeze foarte precis ce se poate întâmpla – și ce nu.
De aceea, o putem compara mai degrabă cu o graniță naturală vie: permeabilă, dinamică și extrem de reglementată.
Ce înseamnă Leaky Gut?
Leaky Gut este un termen popular. Din punct de vedere științific, se vorbește mai precis despre o permeabilitate intestinală crescută – adică o permeabilitate crescută a barierei intestinale.
Mucoasa intestinală constă dintr-un singur strat de celule strâns conectate între ele. Între aceste celule se găsesc structuri de conexiune complexe, inclusiv așa-numitele Tight Junctions.
Ele ajută la reglementarea substanțelor care pot trece între celule. Aceste conexiuni nu sunt rigide. Sunt reglementate continuu și răspund la mediul lor biologic.
Se simte o permeabilitate intestinală crescută?
Nu neapărat.
O permeabilitate intestinală crescută (Leaky Gut) nu este în sine un simptom clar perceptibil. De aceea, nu se poate determina doar pe baza umflăturilor, oboselii sau altor plângeri nespecifice dacă bariera intestinală s-a schimbat.
Și invers, absența plângerilor nu înseamnă neapărat că nu se întâmplă nimic din punct de vedere biologic. Exact aici devine interesant un studiu remarcabil pe termen lung.
Studiul
Increased Intestinal Permeability Is Associated With Later Development of Crohn's Disease
Turpin W. et al. · Gastroenterology · 2020
1'420 de participanți fără simptome
7,8 ani de urmărire mediană
50 de diagnostic ulterioare de Crohn
Ce a fost investigat?
Cercetătorii au examinat 1'420 de persoane cu vârsta între 6 și 35 de ani, care la început nu aveau simptome de boala Crohn. Toți erau rude de gradul I ale persoanelor cu boala Crohn și aparțineau astfel unui grup cu risc familial crescut.
Permeabilitatea barierei intestinale a fost măsurată cu un așa-numit test de lactoză-manitol. După aceea, participanții au fost urmăriți timp de mai mulți ani.
Ce a fost observat?
O permeabilitate intestinală notabil crescută (Leaky Gut) la începutul studiului a fost asociată cu o diagnostic ulterioară de Crohn. Această asociere a fost chiar detectabilă și atunci când măsurarea a avut loc cu mai mult de trei ani înainte de diagnostic ulterior.
Schimbările biologice pot avea loc cu mult înainte să le observăm în mod conștient.
De ce este interesant?
La momentul primei măsurări, persoanele examinate erau fără simptome.
Studiul arată astfel că o barieră intestinală schimbată poate fi prezentă înainte ca o boală să devină clinic vizibilă. Aceasta este o indicație importantă că procesele biologice nu încep întotdeauna abia atunci când simțim ceva.
Ce înseamnă asta din punct de vedere biologic?
Bariera noastră intestinală se află la o interfață extraordinară. Pe de o parte se găsesc alimentele, microorganismele și nenumărate componente ale conținutului intestinal. Pe de altă parte se află țesutul nostru și un Sistem imunitar extrem de activ.
Dacă se modifică reglarea acestei granițe, se poate modifica și contactul dintre componentele conținutului intestinal și Sistemul imunitar. De aceea, bariera intestinală reprezintă astăzi un domeniu important de cercetare – în special în cazul bolilor inflamatorii intestinale cronice.
CLASIFICARE ȘTIINȚIFICĂ
Ce nu dovedește acest studiu
Studiul nu dovedește că o permeabilitate intestinală crescută (Leaky Gut) provoacă boala Crohn.
De asemenea, nu arată că fiecare persoană cu permeabilitate intestinală crescută va îmbolnăvi mai târziu.
În plus, nu a fost examinată o populație medie aleasă aleatoriu, ci rude apropiate ale persoanelor cu boala Crohn. Această limitare este importantă atunci când se interpretează rezultatele.
Ce putem lua de aici?
Bariera noastră intestinală nu este un zid de protecție pasiv. Este un sistem biologic dinamic care reglementează permanent ce se schimbă între intestin și corp.
De obicei, nu simțim această muncă.
Și exact asta face rezultatele acestui studiu atât de interesante: A nu avea plângeri nu înseamnă automat că nu se întâmplă nimic din punct de vedere biologic.
Sursă / Studiul original
Turpin W. et al. Increased Intestinal Permeability Is Associated With Later Development of Crohn's Disease. Gastroenterology. 2020;159(6):2092–2100.e5
Un studiu. O descoperire. Explicată ușor de înțeles.
Cercetare actuală. Fără exagerări. Fără promisiuni de vindecare. Pur și simplu Știință solidă.
Sven Altorfer
Sven Altorfer este director de cercetare și dezvoltare la Swiss Health Nutrition AG. Cu expertiza sa în nutriție și substanțe bioactive, se dedică abordărilor naturale ale sănătății pentru a promova măsuri preventive și capacitățile de autovindecare ale corpului.
Schon seit Jahren konsumiere ich unterschiedliche Produkte zwischendurch von THE CHANGE.
Mit dem Starter Package habe ich nun einen für mich passendes Set, das mich durch den Tag führt.
Bis jetzt überzeugt und ich freue mich schon heute Abend nach Weltklasse Zürich auf den Reset vor dem Schlaf 😜.
Sportliche Grüsse - Dani
Das Pulver ist gut einzunehmen. Die Verpackung umweltfreundlich und Ressourcen schonend. Ich schätze es sehr, dass Wert auf Weidehaltung in der Schweiz gelegt wird, wie auch dass keine künstlichen Zusatzstoffe verwendet werden. Die Wirkung von Collagen 50+ kann ich noch nicht beurteilen.
