Diğer MakalelerCildi sadece insan vücudunun en büyük organı değil, aynı zamanda sağlığımızın aynası
dır. Cilt, kendimizi nasıl hissettiğimizi, iyi beslenip beslenmediklerimizi ve ona ne kadar iyi baktığımızı yansıtır – parlak ve ışıltılı olabilir ya da solgun ve gri görünebilir. Birçok insan için parlak ve temiz cilt sadece güzellik meselesi değil, aynı zamanda genel durumun, zihinsel ve fiziksel olarak, bir kanıtıdır. Piyasada cildin yaşlanmasını tersine çevirmek veya yavaşlatmak için söz veren sayısız cilt bakım ürünü ve pahalı kozmetik tedaviler olsa da, doğa her zamanki gibi cildi dışarıdan ve içeriden kanıtlanmış şekilde destekleyen ve besleyen bir çözüm sunmuştur.Bu makalede, Kolostrum Serisi'nin 5. Bölümünde, doğanın gücüne dayalı olarak cilt sağlığını nasıl olumlu şekilde destekleyebileceğini göstereceğiz. Kolostrum, tüm memelilerin ilk sütüdür; örneğin ineğin, ve bu özel süt, cildi de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı sunar.
Kolostrum nedir ve ciltle ne ilgisi vardır?
Kolostrum besinler, antikorlar ve büyüme faktörleri açısından zengindir ve yenidoğanı korumak ve beslemek için hizmet eder. Ancak insan cilt sağlığı için de şaşırtıcı faydalar sağlayabileceğini biliyor muydunuz?
Bu makalede, cildinizi daha taze ve parlak görünmesine nasıl yardımcı olabileceğini – biyolojik süreçlere ve bilimsel araştırmalara dayalı olarak – ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.
Bu özel ilk süt, aslında zengin besinler ve biyoaktif bileşiklerle dolu gerçek bir hazine sandığıdır. Proteinler, vitaminler, enzimler, mineraller, antioksidanlar ve bağışıklık faktörleri içerir; bunların tümü, cildin sağlığını destekleyen önemli vücut işlevlerini destekleyerek cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Peki tam olarak nasıl çalışır?
(@AdobeStock)
Cilt için kolostrum – içeriden ve dışarıdan etki
Kolostrumun sağlığa faydaları çok sayıda olsa da ve odak noktası genellikle onun Bağışıklık sistemini ve bağırsak sağlığını destekleme yeteneği üzerinde yoğunlaşsa da, dikkate değer bir diğer özelliği ise Cilt hücrelerinin büyümesini ve Yenilenmesini desteklemek.
İçerdiği büyüme faktörleri, cildin kendi kolajen üretimini uyarlamaya yardımcı olabilir; bu da cildi sıkı ve elastik tutmayı sağlar ve böylece kırışıklıkların görünümünü azaltır.
Kolajen üretimi nasıl çalışır ve kolostrum bunu desteklemede tam olarak nasıl yardımcı olur?
Kolajen, ciltte bulunan ve sıkılığı, elastikiyeti ve yumuşaklığından sorumlu bir proteindir.
Yaş ilerledikçe ancak kolajen üretimi vücudumuzda azalır, bu da yıllar içinde kırışıklık oluşumuna, biraz daha gevşek cilde ve genel olarak daha az genç bir görünüme yol açabilir – yaşlanırız.Ve tam da burada kolostrum devreye girer:
Kolajen işlevini destekler ve üretimi hızlandırır
Başta Insülin Benzeri Büyüme Faktörü (IGF-1) olmak üzere büyüme faktörleri açısından zengindir ve bu faktör ciltteki kolajen üretimini uyarabilir. , kolostrum cildin daha sıkı, daha sert ve daha taze görünmesine yardımcı olur. Bu, cildin doğal güzellik potansiyelini maksimize eden daha pürüzsüz ve parlak bir tene yol açar. Vücudumuzu kolajen üretimine olumlu yönde etki edebilecek bu yüksek kaliteli besinlerle besleyerek, cilt sağlığımızı uzun vadede ve sürdürülebilir şekilde besleriz.Ayrıca C ve E vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir; bunlar cildi çevresel hasarlardan korumaya ve doğal parlaklığını korumaya yardımcı olabilir. Antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize eden ve ciltte oksidatif stres reaksiyonlarından kaynaklanan hasarları önleyebilen bileşiklerdir. Kolostrum bu nedenle sadece potansiyel olarak kırışıklık oluşumuna karşı çıkmakla kalmaz, aynı zamanda serbest radikalleri nötralize edebilir.
Benzer şekilde, kolostrumun anti-enflamatuar etkisi cilt sağlığı için merkezi bir rol oynar. Enflamasyonlar genellikle birçok cilt sorununun kökü – akneden izole sivilcelere kadar. Doğal anti-enflamatuar bileşikler içerir; bunlar kızarıklık ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Bu sadece cildi sakinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda cilt hastalıkları riskini de azaltabilir.
Kolostrum ayrıca cildin iyileşmesi ve onarımı için de değerlidir. Cilt sürekli olarak çeşitli streslerle karşı karşıya kalır; güneş maruziyeti, çevre kirliliği veya akne olsun. Bağışıklık faktörleri içerir; bunlar cildi enfeksiyonlardan korumaya ve cilt yaralanmalarının iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bu, cilt sorunlarını daha hızlı aşmaya ve sağlıklı bir cilt bariyerini korumaya yardımcı olabilir.
Cilt sağlığı için bir başka ilginç yön, kolostrumda bulunan sözde süt ekzozomleridir.
Ürüne Git
2022 yılında yapılan bir araştırmada, araştırmacılar, özellikle kolostrumdan çıkarılan Col M-exo olan süt ekzozomleri,
UV ışınlı cilt yaşlanmasının onarımı ve cilt hasarları için doğal bir terapötik olarak büyük potansiyel sunduğunu bulmuşlardır. Süt ekzozomleri, aynı zamanda süt hücre dışı vesikülleri (MEV'ler) olarak da adlandırılır; bunlar sütte bulunan küçük membran kaplı partikellerdir.Bu küçük vesiküller, proteinler, lipidler ve RNA gibi nükleik asitler dahil olmak üzere çeşitli moleküller içerir. Süt ekzozomleri ancak son birkaç yılda daha ayrıntılı olarak araştırılmış ve insan sağlığı bağlamındaki tam rolü ve önemi, çok umut verici oldukları için şu anda bilimsel araştırmaların konusudur.
Araştırma, kolostrum kaynaklı süt ekzozomleri, donma kurutma (liyofilizasyon) sonrasında yapısal, mekanik ve fonksiyonel özelliklerini koruyabileceğini bulmuştur; bu, ileri hücre içermeyen cilt rejenerasyonu tedavisi için hammadde olarak kullanılması için potansiyel bir avantajı temsil eder.
Süt, binlerce yıldır insan tarafından tüketilen biyouyumlu ve güvenli bir madde olarak kabul edildiğinden, bu mükemmel fiziksel özellikler, kolostrum kaynaklı süt ekzozomleri, mevcut araştırmanın arzu edilen konusu haline getirir. Cilt hücrelerinde iyi hücre geçirgenliği ve anti-yaşlanma etkisi, Col M-exo'yu kozmetik bir aktif bileşen olarak potansiyel kullanım için çekici bir aday haline getirir.
Peki siz evde cilt sağlığınızı korumak ve sürdürmek için kolostrumu cilt bakımınıza nasıl entegre edebilirsiniz?
Kolostrumu cilt bakım rutininize nasıl entegre edebilirsiniz
Artık kolostrumun cildiniz ve genel sağlığınız için ne kadar faydalı olabileceğini öğrendiğinize göre, bunu günlük cilt bakım rutininize nasıl dahil edebileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.
Cilt bakımı için kullanmanın çeşitli yolları vardır:
Cildi içeriden beslemek – Kolostrum gıda olarak tüketmek
Kolostrum takviyesi şeklinde veya yüksek kaliteli bir gıda olarak tüketmek, muhtemelen
en doğrudan ve en verimli yoldur; kolostrumun sağlık potansiyellerinden yararlanabilirsiniz.Kolostrum tüketmek istiyorsanız,
en katı hayvan refahı ve kalite standartlarına göre çalışan üreticilere başvurun.. Kolostrum soğuk filtrelenmişse (ve ısıtılmamışsa, yani pastörize edilmemişse), değerli besin maddeleri neredeyse istisnasız korunur. Yüksek kaliteli, soğuk filtrelenmiş kolostrum kapsül formunda veya Toz olarak sunulmaktadır. İçerdiği besin maddeleri, bağışıklık faktörleri ve antioksidanlar cildinizi içeriden destekleyebilir, aynı zamanda genel sağlığınızı, Bağışıklık sisteminizi ve sindiriminizi güçlendirebilir.
(@AdobeStock)
Ev yapımı maskeler – Kolostrumun dışarıdan etkisini sağlamak
Kolostrumu harici olarak uygulamayı tercih ederseniz veya cilt bakım ürünlerinizi kendiniz yapmayı seviyorsanız, bununla ev yapımı maskeler hazırlayabilirsiniz. Kolostrumda bulunan süt ekzozomleri iyi hücre geçirgenliğine sahiptir.
Bunun için basitçe küçük bir miktarı yüksek kaliteli orman balı veya yoğurtla karıştırın ve karışımı temizlenmiş yüzünüze uygulayın.
Maskeyi yaklaşık 15–20 dakika etki etmesine izin verin ve ardından iyice durulayın.
Lütfen, takviye ürünleri tüketmeden veya beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapmadan önce bir uzman kişiye danışmanız önemli olduğunu unutmayın. Bu blogdaki bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini almaz.
Sven Altorfer
Sven Altorfer, kurucu, CEO ve Ar-Ge Direktörüdür Swiss Health Nutrition AG. Beslenme ve biyoaktif maddeler konusundaki uzmanlığıyla, vücudun önleyici önlemleri ve kendi iyileştirme güçlerini desteklemek için doğal sağlık yaklaşımlarını savunur.
Han, G.; Kim, H.; Kim, D.E.; Ahn, Y.; Kim, J.; Jang, Y.J.; Kim, K.; Yang, Y.; Kim, S.H. The Potential of Bovine Colostrum-Derived Exosomes to Repair Aged and Damaged Skin Cells. Pharmaceutics 2022, 14, 307. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics14020307
Jogi R, Tager MJ, Perez D, Tsapekos M. Bovine Colostrum, Telomeres, and Skin Aging. J Drugs Dermatol. 2021 May 1;20(5):538-545. doi: 10.36849/JDD.5851. PMID: 33938706.
Przybylska, J.; Albera, E.; Kankofer, M.: Antioxidants in Bovine Colostrum, April 2007
Sienkiewicz M, Szymańska P, Fichna J. Supplementation of Bovine Colostrum in Inflammatory Bowel Disease: Benefits and Contraindications. Adv Nutr. 2021 Mar 31;12(2):533-545. doi: 10.1093/advances/nmaa120. PMID: 33070186; PMCID: PMC8009748.
Sangild PT, Vonderohe C, Melendez Hebib V, Burrin DG. Potential Benefits of Bovine Colostrum in Pediatric Nutrition and Health. Nutrients. 2021 Jul 26;13(8):2551. doi: 10.3390/nu13082551. PMID: 34444709; PMCID: PMC8402036.
Colostrum wirkt antioxidativ und stärkt die Abwehr auf aerztezeitung.de, 18.01.2008, zuletzt abgerufen am 07.09.2023
R. Pakkanen, J. Aalto: Growth Factors and Antimicrobial Factors of Bovine Colostrum. In: International Dairy Journal. 7 (5), 1997, S. 285–297
Bu ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından incelenmemiştir. Bu ürün, hastalıkları teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.
SSS: Kolostrum – GÜZEL VE PARLAK CİLT İÇİN
Kolostrum cilte nasıl etki eder?
Büyüme faktörleri, antioksidanlar ve anti-enflamatuar bileşikler içerir; bunlar cildi içeriden ve dışarıdan destekler – kolajen üretimini destekler, çevresel hasarlardan korur ve cilt hasarının iyileşmesini hızlandırır.
Kolostrum ve kolajenin ortak noktası nedir?
Kolostrumda bulunan büyüme faktörü IGF-1, vücudun kendi kolajen üretimini uyarır. Kolajen üretimi yaşla birlikte azaldığından, bu durum cildin daha sıkı ve elastik kalmasına yardımcı olabilir ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir.
Süt ekzozomleri nedir ve neden cilt bakımı için ilginçtir?
Süt ekzozomleri (Col M-exo), kolostrumda bulunan ve proteinler, lipidler ve RNA içeren küçük partikellerdir. Araştırmalar, UV kaynaklı cilt hasarını onarmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatabileceklerini göstermektedir – şu anda kozmetik alanında umut verici bir araştırma konusudur.
Kolostrumu cilt bakım rutininize nasıl entegre edebilirim?
Cildi içeriden desteklemek için kapsül veya Toz şeklinde içsel olarak alınabilir. Alternatif olarak, orman balı veya yoğurtla karıştırılarak ev yapımı bir maske şeklinde dışsal olarak uygulanabilir ve 15-20 dakika boyunca etkimeye bırakılabilir.
Schon seit Jahren konsumiere ich unterschiedliche Produkte zwischendurch von THE CHANGE.
Mit dem Starter Package habe ich nun einen für mich passendes Set, das mich durch den Tag führt.
Bis jetzt überzeugt und ich freue mich schon heute Abend nach Weltklasse Zürich auf den Reset vor dem Schlaf 😜.
Sportliche Grüsse - Dani