Sızıntılı Bağırsak – Bu Aslında Ne Anlama Geliyor? (Bilimsel Kanıt No. 1)
Yazan: Sven Altorfer
|
Okuma süresi 4 min
Bağırsak, geçirimsiz bir duvar değil, dinamik olarak düzenlenen bir sınırdır; sıkı bağlantılar (tight junction'lar) adı verilen yapılar, vücuda ulaşacak maddeleri son derece hassas bir şekilde kontrol eder.
Leaky gut (sızıntılı bağırsak sendromu), artmış bağırsak geçirgenliğini ifade eder ve biyolojik düzeyde değişiklikler yaşanmasına rağmen çoğu zaman fark edilir bir belirtiye yol açmaz.
1.420 semptomsuz katılımcıyla yürütülen uzun süreli bir çalışma şunu ortaya koydu: Artmış bağırsak geçirgenliği, ileride konulacak bir Crohn hastalığı tanısıyla ilişkiliydi ve bu durum bazı vakalarda üç yıl öncesinden tespit edilebiliyordu.
Çalışma bir nedensellik kanıtlamıyor, ancak şunu açıkça ortaya koyuyor: Biyolojik süreçler, biz bir şeyler hissetmeye başladığımızda başlamıyor.
Bağırsağımızın geçirgen olması gerekir. Ama her şeye değil.
Bağırsak bariyerimiz daha geçirgen hale geldiğinde ne olur ve biz bunu fark etmeden çok önce bu tür değişiklikler neden mevcut olabilir?
Bir sınır, korumak için geçirimsiz olmak zorunda değildir.
Akıllı Bir Sınır
Bağırsağımız kapalı bir duvar değildir. Aslında böyle olması bile sorun yaratırdı: Ne de olsa bağırsağımızın, yiyeceklerimizden su, mineral ve besin maddelerini alabilmesi gerekir.
Aynı zamanda bağırsak duvarı, bağırsak içeriği ile vücudumuzun iç kısmı arasında önemli bir sınır oluşturur. Bu duvar, neyin geçmesine izin verileceğini ve neyin verilmeyeceğini çok hassas bir şekilde düzenlemek zorundadır.
Bu nedenle onu, canlı ve doğal bir sınırla karşılaştırmak daha doğru olur: geçirgen, dinamik ve son derece düzenlenmiş.
Leaky Gut (Sızdıran Bağırsak) Ne Anlama Gelir?
Sızdıran Bağırsak bilimsel açıdan daha kesin bir ifadeyle şu şekilde adlandırılır: artmış bağırsak geçirgenliği – yani bağırsak bariyerinin geçirgenliğinin artmasına.
Bağırsak mukozası, birbirine sıkı bir şekilde bağlı tek bir hücre tabakasından oluşur. Bu hücreler arasında, aralarında sözde Sıkı Bağlantılar.
Hücreler arasında hangi maddelerin geçebileceğinin düzenlenmesine yardımcı olurlar. Bu bağlantılar sabit değildir. Sürekli olarak düzenlenirler ve bulundukları biyolojik ortama tepki verirler.
Artmış bağırsak geçirgenliği (Sızıntılı Bağırsak) kendisi tek başına belirgin bir şekilde algılanabilen bir belirti değildir. Bu nedenle yalnızca gaz şişkinliği, yorgunluk veya diğer spesifik olmayan rahatsızlıklara bakarak bağırsak bariyerinin değişip değişmediğini tespit etmek mümkün değildir.
Ve tersine, şikayetlerin olmaması, biyolojik olarak hiçbir şeyin değişmediği anlamına gelmez. İşte tam da bu noktada dikkat çekici bir uzun vadeli çalışma devreye giriyor.
Çalışma
Artmış Bağırsak Geçirgenliği, Crohn Hastalığının Daha Sonra Gelişmesiyle İlişkilidir
Turpin W. ve ark. · Gastroenterology · 2020
1.420 semptomsuz katılımcı
7,8 yıllık medyan takip süresi
50 sonraki Crohn hastalığı teşhisi
Ne araştırıldı?
Araştırmacılar, başlangıçta Crohn hastalığı belirtisi göstermeyen, 6 ila 35 yaşları arasındaki 1.420 kişiyi inceledi. Katılımcıların tümü Crohn hastalığı olan kişilerin birinci derece akrabalarıydı ve bu nedenle ailesel açıdan yüksek risk taşıyan bir gruba dahildi.
Bağırsak bariyerinin geçirgenliği, laktuloz-mannitol testi olarak adlandırılan bir testle ölçüldü. Ardından katılımcılar yıllar boyunca gözlemlendi.
Ne gözlemlendi?
Çalışmanın başlangıcında belirgin şekilde artmış bağırsak geçirgenliği (Leaky Gut), sonradan konulan Crohn tanısıyla ilişkilendirildi. Bu ilişki, ölçüm sonraki tanıdan üç yıldan daha uzun bir süre önce yapılmış olsa bile hâlâ tespit edilebiliyordu.
Biyolojik değişiklikler, biz onları bilinçli olarak fark etmeden çok önce meydana gelebilir.
Bu neden ilgi çekici?
İlk ölçüm anında incelenen kişiler herhangi bir belirti göstermiyordu.
Çalışma, bir hastalık klinik olarak ortaya çıkmadan önce bağırsak bariyerinde değişiklik olabileceğini göstermektedir. Bu, biyolojik süreçlerin her zaman biz bir şeyler hissetmeye başladığımızda başlamadığına dair önemli bir göstergedir.
Bu, biyolojik olarak ne anlama geliyor?
Bağırsak bariyerimiz olağanüstü bir arayüzde yer alır. Bir tarafta besinler, mikroorganizmalar ve bağırsak içeriğinin sayısız bileşeni bulunur. Diğer tarafta ise dokularımız ve son derece aktif bir Bağışıklık sistemi yer alır.
Bu sınırın düzenlenmesi değiştiğinde, bağırsak içeriğinin bileşenleri ile Bağışıklık sistemi arasındaki temas da değişebilir. Bu nedenle bağırsak bariyeri, özellikle kronik iltihaplı bağırsak hastalıklarında olmak üzere, günümüzde önemli bir araştırma alanıdır.
BİLİMSEL DEĞERLENDİRME
Bu çalışmanın kanıtlamadığı şey
Araştırma kanıtlıyor değilartmış bağırsak geçirgenliğinin (Leaky Gut) Crohn hastalığına neden olduğuna dair
Ayrıca artmış bağırsak geçirgenliğine sahip her insanın ileride hastalanacağını da göstermez.
Ayrıca rastgele seçilmiş bir ortalama nüfus değil, Crohn hastalığı olan kişilerin yakın akrabaları incelenmiştir. Sonuçları değerlendirirken bu kısıtlamayı göz önünde bulundurmak önemlidir.
Buradan ne çıkarabiliriz?
Bağırsak bariyerimiz pasif bir koruma duvarı değildir. Bağırsak ile vücut arasında neyin alışverişe girdiğini sürekli düzenleyen dinamik bir biyolojik sistemdir.
Bu işi genelde hissetmeyiz.
Ve tam da bu, bu çalışmanın sonuçlarını bu kadar ilgi çekici kılan şey: Herhangi bir şikayetinizin olmaması, biyolojik düzeyde hiçbir şeyin gerçekleşmediği anlamına otomatik olarak gelmez.
Kaynak / Orijinal Çalışma
Turpin W. et al. Artmış Bağırsak Geçirgenliği, Crohn Hastalığının Daha Sonra Gelişmesiyle İlişkilidir. Gastroenterology. 2020;159(6):2092–2100.e5
Bir araştırma. Bir bulgu. Anlaşılır bir dille açıklandı.
Güncel araştırmalar. Abartısız. Mucize vaatleri olmadan. Sadece sağlam Bilim.
Sven Altorfer
Sven Altorfer, Ar-Ge Direktörüdür Swiss Health Nutrition AGBeslenme ve biyoaktif maddeler konusundaki uzmanlığıyla, önleyici tedbirleri ve vücudun kendi kendini iyileştirme gücünü desteklemek amacıyla doğal sağlık yaklaşımlarını savunmaktadır.
Schon seit Jahren konsumiere ich unterschiedliche Produkte zwischendurch von THE CHANGE.
Mit dem Starter Package habe ich nun einen für mich passendes Set, das mich durch den Tag führt.
Bis jetzt überzeugt und ich freue mich schon heute Abend nach Weltklasse Zürich auf den Reset vor dem Schlaf 😜.
Sportliche Grüsse - Dani
Das Pulver ist gut einzunehmen. Die Verpackung umweltfreundlich und Ressourcen schonend. Ich schätze es sehr, dass Wert auf Weidehaltung in der Schweiz gelegt wird, wie auch dass keine künstlichen Zusatzstoffe verwendet werden. Die Wirkung von Collagen 50+ kann ich noch nicht beurteilen.
