Regeneration Shake Swiss Chocolate Crunch

Swiss Sports® productos de BE THE CHANGE nutren los objetivos de manera sostenible. Efectivos y orientados a su efecto suave en el estómago y los intestinos, esta excelente nutrición deportiva suiza sorprende con la mejor calidad y especialidades adaptadas a la bioquímica humana, apoyando así al organismo de forma duradera. Todos los productos están libres de conservantes y aditivos, y se elaboran Swiss made con ingredientes suizos de alta calidad.

El Regeneration Shake con cacao suizo y crujientes de proteína, presenta una proporción óptima de proteínas de alta calidad, carbohidratos y grasas. Este batido de proteínas especial es fácil de digerir. Las proteínas son componentes importantes en la síntesis muscular y contribuyen al aumento y mantenimiento de la masa muscular.

Intolerancia a la lactosa: Gracias a la lactasa contenida, este Regeneration Shake también es apto para personas que tienen problemas para digerir la lactosa.

¿Cuándo se recomienda un batido de regeneración? Un batido de regeneración generalmente se recomienda después de un esfuerzo físico, ya que puede ayudar a apoyar la recuperación del cuerpo y promover la recuperación muscular. Especialmente después de entrenamientos intensos de fuerza o deportes de resistencia como correr, andar en bicicleta o nadar, los batidos de regeneración pueden ayudar a proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para prevenir la degradación muscular y favorecer la restauración de la masa muscular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que un batido de regeneración por sí solo no es suficiente para garantizar una recuperación óptima. Una alimentación equilibrada, un sueño adecuado y un entrenamiento apropiado también son factores importantes que contribuyen a la regeneración. Si tiene preguntas sobre si un batido de regeneración es adecuado para sus necesidades específicas, debe consultar a un nutricionista o médico deportivo.

¿Por qué el batido de regeneración contiene proteínas, grasas y carbohidratos? Un batido de regeneración generalmente contiene proteínas, carbohidratos y grasas, ya que los tres macronutrientes son importantes para regenerar el cuerpo de manera óptima después del esfuerzo físico y promover la recuperación muscular.

Las proteínas son importantes para la construcción y reparación de músculos y otros tejidos del cuerpo. Cuando entrenamos, las fibras musculares se dañan y deben repararse. Al consumir proteínas en forma de un batido de regeneración, el cuerpo puede recibir rápida y eficazmente los aminoácidos que necesita para reparar y regenerar los músculos.

Los carbohidratos son una fuente importante de energía para el cuerpo, especialmente durante el entrenamiento, cuando nuestras reservas de glucógeno se agotan. Al consumir carbohidratos después del entrenamiento, podemos reponer las reservas de glucógeno en nuestros músculos, lo que ayuda a recuperarnos más rápido y estar listos para entrenar nuevamente.

Las grasas son otra fuente importante de energía para el cuerpo y contienen ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Las grasas también ayudan al cuerpo a absorber vitaminas y minerales que son importantes para la regeneración.

Por lo tanto, es importante consumir una proporción equilibrada de los tres macronutrientes después del entrenamiento para apoyar de manera óptima la regeneración y la recuperación muscular.

¿Qué más puedo hacer para la regeneración? Hay varias cosas que puede hacer para apoyar la regeneración después del entrenamiento. Aquí algunas opciones:

1. Dormir lo suficiente: El sueño es un factor importante para la recuperación del cuerpo. Intente dormir lo necesario para darle a su cuerpo tiempo para recuperarse y regenerarse.

2. Relajación y reducción del estrés: El estrés puede afectar la regeneración. Busque métodos de relajación como la meditación, el yoga o ejercicios de respiración para reducir el estrés y apoyar la regeneración.

3. Recuperación activa: Algo de actividad ligera como una caminata o nadar puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y promover la regeneración.

4. Estiramiento: Estirarse regularmente ayuda a aumentar la flexibilidad, mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones.

5. Hidratación adecuada: Beba suficiente agua para mantener su cuerpo hidratado y mejorar la función de los músculos y órganos.

6. Alimentación equilibrada: Una alimentación equilibrada con suficientes proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales es importante para la regeneración y recuperación muscular.

7. Masajes: Un masaje puede aumentar la circulación, relajar los músculos y apoyar la regeneración.

Es importante tener en cuenta que la regeneración depende de muchos factores y que cada cuerpo es diferente. Experimente con diferentes métodos y descubra qué funciona mejor para usted.

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1 porción (40 g = aprox. 3 cucharadas) preparar en aprox. 200 ml de agua o leche entera, preferiblemente de agricultura ecológica.

Mantequillaleche de sueroproteína en polvo¹ 53%, aislado de proteína de suero2 ^{20%, azúcar de caña, cacao en polvo desgrasado}3 ^{10%, crujientes de proteína de guisante}1 ^{(proteína de guisante, copos de patata, almidón de patata, azúcar, sal) 5%, emulgente: lecitina de girasol, lactasa}4^{* (enzima), edulcorante: glucósidos de esteviol (de extracto de stevia).}UE: origen de los ingredientes primarios:

1^CH, 2^IE, 3^AFW, 4^FRValores nutricionales

por 100 g	Porción (40 g)		(con agua) Energía kJ (kcal)
1605 (380)	642 (125)		Grasas
5,9 g	2,4 g		de las cuales saturadas
3,2 g	1,3 g		Carbohidratos
27,0 g	11,0 g		de los cuales azúcares
24,0 g	9,6 g		Fibra
13,3 g	1,3 g		Proteína
53,0 g	21,0 g		Sal*
0,90 g	0,36 g		* El contenido de sal se calcula con un factor de 2,5 a partir del sodio añadido y naturalmente presente.

* El contenido de sal se calcula con un factor de 2,5 a partir del sodio añadido y el sodio presente de forma natural.

Nuestra Bolsa del producto es biodegradable o compostable en casa. Una innovación de The Change. Después de abrirla, puede volver a cerrar la bolsa fácilmente. Así, el contenido se mantiene fresco. Puede devolver la bolsa al ciclo natural después de su uso, colocándola en el compost doméstico o en el contenedor de residuos orgánicos. Por favor, tenga en cuenta las directrices específicas de su país respecto a la recogida de residuos orgánicos.