Protein Porridge (Swiss Chocolate Cacao Nibs)

Les porridges protéinés Swiss Smart Food® de BE THE CHANGE sont remplis d'ingrédients naturels et soigneusement sélectionnés.

En versant de l'eau bouillante, le repas est prêt à être dégusté en quelques minutes, le temps que les flocons d'avoine bio riches en nutriments gonflent.

Les mélanges de porridge triés :

Apple Pie avec de savoureux morceaux de pomme, des raisins de Corinthe et de la cannelle.

Berries avec de délicieuses cerises suisses, des raisins de Corinthe et des cranberries.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs avec du chocolat suisse et des éclats de cacao naturels.

Dates & Figs avec des dattes mûries au soleil et de tendres morceaux de figues.

Les produits Swiss Smart Food® de BE THE CHANGE sont de délicieux repas bio, pratiques, équilibrés et rapides à préparer, ainsi que des snacks bio à emporter. Ils présentent tous une faible réponse glycémique afin de réguler la glycémie et de préserver le pancréas.

Tous les produits sont soigneusement élaborés à partir d'ingrédients bio suisses et certifiés bio selon la réglementation biologique suisse.

Qu'est-ce que le porridge ? Le porridge, appelé en français « bouillie d’avoine », est consommé depuis plusieurs milliers d’années à travers le monde. À l’origine, ce plat à base d’avoine provient des Highlands écossais, où il est dégusté sous le nom de « Brochan » depuis les premiers témoignages historiques. En Chine, on a également retrouvé des traces de consommation de porridge de riz il y a environ 4 500 ans.

Le porridge est-il sain ? Oui, le porridge est sain. L’avoine contient une forte proportion de glucides, de protéines et de fibres solubles, ainsi que des acides gras insaturés. Les flocons d’avoine, à partir desquels le porridge populaire est préparé, renferment également de nombreuses vitamines, telles que la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6, ainsi que la vitamine K et la vitamine E. Les flocons d’avoine ne manquent pas non plus d’oligo-éléments et de minéraux. On y trouve du fer, du calcium, du potassium, du phosphore, du zinc, du cuivre, du magnésium, du sélénium et du manganèse. De plus, les flocons d’avoine contribuent à maintenir notre taux de sucre sanguin stable, ce qui évite les fringales soudaines. Ils provoquent également une faible réponse glycémique dans notre organisme, ce qui ménage le pancréas.

Quel est l’avantage d’un porridge enrichi en protéines ? Un porridge enrichi en protéines présente plusieurs avantages par rapport à un porridge classique :

1. Sensation de satiété prolongée : Les protéines contribuent également à prolonger la sensation de satiété, car elles sont digérées plus lentement que les glucides. Si vous consommez un porridge enrichi en protéines au petit-déjeuner, vous resterez probablement rassasié plus longtemps et aurez moins tendance à avoir des fringales ou à grignoter entre les repas.

2. Accélère le métabolisme : Une alimentation riche en protéines peut stimuler le métabolisme et aider l’organisme à brûler les graisses. Un porridge enrichi en protéines peut donc vous aider à perdre du poids plus rapidement ou à mieux maintenir votre poids.

3. Améliore l’apport en nutriments : En consommant un porridge enrichi en protéines, vous bénéficiez non seulement de protéines, mais aussi d’autres nutriments essentiels tels que des fibres, des vitamines et des minéraux.

4. Soutien à la construction musculaire : Les protéines sont des nutriments essentiels pour la construction et le maintien de la masse musculaire. Si vous vous entraînez régulièrement ou êtes actif, un porridge enrichi en protéines peut aider à fournir à vos muscles les nutriments nécessaires pour favoriser la croissance et la récupération.

5. Amélioration de la composition corporelle : Les protéines peuvent contribuer à améliorer la composition corporelle en aidant à brûler les graisses et à préserver la masse musculaire. Un porridge enrichi en protéines peut aider à optimiser la composition corporelle en favorisant la croissance musculaire tout en contribuant à réduire la masse grasse.

Que sont les protéines ? Les protéines (protides) sont essentielles pour l’être humain. Le corps humain contient plus de 100 000 protéines. Selon leur composition, les protéines participent à d’innombrables processus dans l’organisme et sont donc vitales. Les protéines sont constituées de 20 acides aminés, qui peuvent être identifiés par une désignation spécifique selon la « liaison tête-à-queue ». Les acides aminés permettent aux cellules de notre corps de se renouveler et de se multiplier.

Une protéine type est généralement composée de 300 séquences différentes d’acides aminés. Il existe d’innombrables séquences d’acides aminés formant des structures variées avec tout autant de fonctions. Les acides aminés de notre organisme sont renouvelés et remplacés tout au long de la vie – ce processus essentiel est appelé biosynthèse des protéines. C’est pourquoi il est important de consommer régulièrement des protéines et des acides aminés de qualité et variés.

Vous avez d’autres questions ? Vous trouverez ici les FAQs ou contactez-nous via le chat (bulle en bas à droite) de ce site web.

Versez 150 ml d'eau chaude sur 3 cuillères à soupe bombées (environ 60 g) dans un bol et laissez tremper 5 minutes.

Notre Sachet de produit est biodégradable ou compostable à domicile. Une innovation de The Change. Après ouverture, vous pouvez refermer facilement le Sachet. Ainsi, le contenu reste frais. Vous pouvez remettre le Sachet après usage dans le compost domestique ou dans la poubelle verte afin de le réintégrer dans le cycle naturel. Veuillez respecter les directives spécifiques à chaque pays concernant la collecte des déchets verts.