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Know-how

Comment, quoi, pourquoi ? Des réponses fondées sur la nutrition, la santé et la durabilité dans le blog de The Change

AlleBasicsWissenschaftNewsInterviewSerienKolostrum
Deux personnes font une randonnée en montagne
Wissenschaft Kolostrum

Colostrum – Un allié naturel pour la perte de poids (Série 7/10)

Le colostrum stimule le métabolisme, régule la leptine et l'adiponectine et soutient ainsi la perte de poids. ...

Sven Altorfer
Jeune pousse verte sur un vieux tronc d'arbre couvert de mousse symbolisant les cellules souches et la Régénération du corps
WISSENSCHAFT SERIE

Les cellules souches ne sont pas une fontaine de jouvence (Science Proof n° 4)

Les cellules souches préservent et réparent les tissus. Ce que le vieillissement leur fait et ce qu'une nouvelle étude humaine sur la fragilité révèle vraiment....

Sven Altorfer
Braises et petites flammes sur bois carbonisé symbolisant une réaction inflammatoire contrôlée
WISSENSCHAFT SERIE

L'inflammation n'est pas notre ennemi (Preuve scientifique n° 3)

L'inflammation est vitale. Elle devient problématique lorsqu'elle ne s'arrête plus. Ce que CANTOS et la recherche moderne révèlent sur la régulation de l'inflammation. ...

Sven Altorfer
Paysage au crépuscule symbolisant la transition neurologique de l'état de veille au sommeil
Wissenschaft Serie

Le sommeil commence dans le cerveau (Science Proof n° 2)

Le sommeil n'est pas un interrupteur, mais une interaction neurologique complexe. Des nutriments comme le tryptophane, la glycine et le magnésium soutiennent ce processus de...

Sven Altorfer
Vue d'une côte de lac de montagne avec forêt en automne.
Wissenschaft Serie

Intestin poreux – Qu'est-ce que cela signifie réellement ? (Science Proof n° 1)

Notre intestin doit être perméable. Mais pas à tout. Ce qu'une étude menée auprès de 1'420 personnes asymptomatiques révèle sur la barrière intestinale. ...

Sven Altorfer
Mère embrasse son bébé sur le front
Wissenschaft Kolostrum

L'importance du colostrum pour le développement de la petite enfance (Série 6/10)

Partie 6 de la série Colostrum : Le colostrum renforce le Système immunitaire des nouveau-nés, favorise la croissance et protège contre les infections – l'or...

Sven Altorfer
Femme se promenant sur la plage
Wissenschaft Kollagen

Colostrum – Pour une peau belle et rayonnante (Série 5/10)

Partie 5 de la série Colostrum : Le colostrum favorise la production de collagène, neutralise les radicaux libres et accélère la réparation cutanée – pour...

Sven Altorfer
Sportif buvant à une gourde
Wissenschaft Kolostrum

Colostrum – Pour la performance sportive (Série 4/10)

Partie 4 : Le colostrum favorise la régénération musculaire, renforce le Système immunitaire et fournit de l'énergie – amélioration naturelle des performances pour les sportifs...

Sven Altorfer
Femme avec une image d'intestin sur le pull
Wissenschaft Kolostrum

Colostrum – Pour une flore intestinale saine (Série 3/10)

Partie 3 de la série Colostrum : Le colostrum renforce la barrière intestinale, réduit les inflammations et favorise les bonnes bactéries intestinales – naturellement contre...

Sven Altorfer
Un bol avec de la poudre de colostrum et des capsules de colostrum
Wissenschaft Kolostrum

Colostrum – une source d'énergie naturelle (Série 2/10)

Le colostrum fournit des BCAAs, des immunoglobulines et des facteurs de croissance – pour plus d'énergie, une récupération plus rapide et un Système immunitaire robuste....

Sven Altorfer
Poudre de collagène amoncelée sur une surface en bois avec l'empreinte du logo de The Change
Basics Kollagen

Colostrum et collagène : Cinq faits sur la synthèse du collagène

La protéine collagène est connue pour être utilisée dans notre corps pour soutenir et renforcer les tendons, les ligaments, le cartilage et le tissu conjonctif....

Elia Diehl
Femme avec chien courant par temps pluvieux sur une petite passerelle au-dessus d'un ruisseau sauvage dans la nature appenzelloise en Suisse orientale
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 6 – Soutien Immunitaire Moderne : Retour à la Biologie

Pourquoi l'immunité durable a besoin d'équilibre : barrières, intestins, système nerveux, Régénération. Pourquoi « plus d'activation » est souvent la mauvaise approche. ...

Sven Altorfer
Vue sur le paysage vallonné d'Appenzell en Suisse orientale au coucher du soleil
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 5 – Le rituel immunitaire quotidien

Comment la prévention devient pratique : rythme, sommeil, lumière, mouvement, pauses et Régénération. Pourquoi le Système immunitaire adore la régularité. ...

Sven Altorfer
Vue à travers les feuilles d'automne et les branches dans une forêt de Suisse orientale avec un peu de ciel bleu et quelques petits nuages
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 4 – Inflammation Chronique : Comprendre l'Inflammation de Bas Grade

Pourquoi le Système immunitaire est souvent activé en permanence aujourd'hui : inflammation de bas grade, stress modernes et le rôle de l'intestin, du stress et...

Sven Altorfer
Tosender Bergbach à Appenzell Rhodes-Extérieures en Suisse orientale
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 3 – L'Intestin : Où le Système immunitaire commence vraiment

Pourquoi l'immunité commence dans l'intestin : barrière intestinale, microbiome et entraînement immunitaire. Comment la vie quotidienne, le stress et l'alimentation influencent cet équilibre. ...

Sven Altorfer
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