Protein Porridge BIO - Optimales Frühstück

Le porzioni proteiche Swiss Smart Food® di BE THE CHANGE sono ricche di ingredienti squisiti e naturali.

Versato su acqua bollente, il pasto è pronto in pochi minuti, durante i quali i ricchi fiocchi d'avena biologici si gonfiano.

I mix di porridge assortiti:

Apple Pie con gustosi pezzi di mela, ribes e cannella.

Berries con gustose ciliegie svizzere, ribes e mirtilli rossi.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs con cioccolato svizzero e cacao naturale.

Dates & Figs con datteri maturati al sole e pezzi di fichi dolci.

I prodotti Swiss Smart Food® di BE THE CHANGE sono pasti biologici gustosi, nutrienti e veloci da preparare e snack biologici pratici. Tutti hanno una risposta glicemica bassa per regolare la glicemia e proteggere il pancreas.

Tutti i prodotti sono realizzati con cura a partire da ingredienti biologici svizzeri e certificati biologici secondo l'Ordinanza svizzera sull'agricoltura biologica.

Che cos'è il porridge? Il porridge, in italiano "pappa d'avena", viene consumato in tutto il mondo da migliaia di anni. Originario delle Highlands scozzesi in Europa, questo piatto a base di avena viene chiamato "Brochan" e viene consumato fin dalle prime testimonianze storiche. In Cina, invece, si sa che già circa 4500 anni fa si mangiava il primo porridge di riso.

Il porridge è salutare? Sì, il porridge è salutare. L'avena contiene un'elevata quantità di carboidrati, proteine e fibre solubili, oltre a acidi grassi insaturi. I fiocchi d'avena, con cui si prepara il porridge, sono inoltre ricchi di numerose vitamine, come la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina K e vitamina E. I fiocchi d'avena non mancano nemmeno di oligoelementi e minerali: ferro, calcio, potassio, fosforo, zinco, rame, magnesio, selenio e manganese sono tutti presenti. Inoltre, i fiocchi d'avena aiutano a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue, evitando così improvvisi attacchi di fame. I fiocchi d'avena provocano anche una risposta glicemica bassa nel nostro organismo, il che protegge il pancreas.

Qual è il vantaggio di un porridge arricchito di proteine? Un porridge arricchito di proteine offre diversi vantaggi rispetto a un porridge tradizionale:

1. Senso di sazietà più duraturo: Le proteine aiutano a prolungare il senso di sazietà, poiché vengono digerite più lentamente rispetto ai carboidrati. Se mangi un porridge arricchito di proteine a colazione, probabilmente rimarrai sazio più a lungo e avrai meno probabilità di avere attacchi di fame o di fare spuntini tra i pasti.

2. Stimola il metabolismo: Una dieta ricca di proteine può accelerare il metabolismo e aiutare il corpo a bruciare i grassi. Il porridge arricchito di proteine può quindi contribuire a perdere peso più rapidamente o a mantenere meglio il proprio peso.

3. Migliora l'apporto di nutrienti: Consumando porridge arricchito di proteine, non assumi solo proteine, ma anche altri nutrienti importanti come fibre, vitamine e minerali.

4. Supporto per la crescita muscolare: Le proteine sono nutrienti fondamentali per la crescita e il mantenimento della massa muscolare. Se ti alleni regolarmente o sei attivo, un porridge arricchito di proteine può aiutare a fornire ai muscoli i nutrienti necessari per la crescita e il recupero.

5. Miglioramento della composizione corporea: Le proteine possono aiutare a migliorare la composizione corporea, favorendo la combustione dei grassi e il mantenimento della massa muscolare. Un porridge arricchito di proteine può aiutare a ottimizzare la composizione corporea, sostenendo la crescita muscolare e contribuendo allo stesso tempo a ridurre il grasso.

Cosa sono le proteine? Le proteine (o protidi) sono essenziali per l'essere umano. Nel corpo umano si trovano oltre 100.000 proteine. A seconda della loro composizione, le proteine partecipano a innumerevoli processi vitali e sono quindi indispensabili per la sopravvivenza. Le proteine sono composte da 20 amminoacidi, che possono essere identificati tramite una denominazione che segue il legame "testa-coda". Gli amminoacidi permettono alle cellule del nostro corpo di rinnovarsi e moltiplicarsi.

Una tipica proteina è composta solitamente da 300 diverse sequenze di amminoacidi. Esistono innumerevoli sequenze di amminoacidi che formano strutture e funzioni altrettanto numerose. Gli amminoacidi nel nostro corpo vengono continuamente rinnovati e sostituiti per tutta la vita: questo importante processo si chiama biosintesi proteica. Proprio per questo motivo è importante assumere regolarmente proteine di alta qualità e di diversa origine, ovvero diversi amminoacidi.

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Versare 150 ml di acqua calda su 3 cucchiai colmi (circa 60 g) in una ciotola e lasciare in ammollo per 5 minuti.

Il nostro Sacchetto del prodotto è biodegradabile e compostabile a livello domestico. Un'innovazione di BE THE CHANGE. Dopo l'apertura, può richiudere facilmente il Sacchetto. In questo modo il contenuto rimane fresco. Dopo l'uso, può restituire il Sacchetto al ciclo naturale tramite il compost domestico o il bidone dell'organico. Si prega di osservare le linee guida specifiche del paese relative alla raccolta dell'organico.