Regeneration Shake Swiss Chocolate Crunch

Produkty Swiss Sports® od BE THE CHANGE wspierają cele w sposób zrównoważony. Skuteczna i ukierunkowana na łagodne działanie na żołądek i jelita, ta nagradzana szwajcarska żywność sportowa zaskakuje najwyższą jakością oraz specjalnościami dostosowanymi do ludzkiej biochemii, dzięki czemu długofalowo wspiera organizm. Wszystkie produkty są wolne od konserwantów i dodatków, a także wyprodukowane Swiss made z wysokiej jakości szwajcarskich składników.

Shake Regeneracja z szwajcarskim kakao i chrupkami proteinowymi wykazuje optymalne proporcje wysokiej jakości białek, węglowodanów i tłuszczów. Ten wyjątkowy koktajl białkowy jest lekkostrawny. Białka są ważnymi elementami w syntezie mięśni i przyczyniają się do wzrostu oraz utrzymania masy mięśniowej.

Nietolerancja laktozy: Dzięki zawartej laktazie ten shake Regeneracja jest odpowiedni także dla osób mających trudności z trawieniem laktozy.

Kiedy zalecany jest shake Regeneracji? Shake Regeneracji jest zazwyczaj zalecany po wysiłku fizycznym, ponieważ może pomóc wspierać Regenerację organizmu i sprzyjać odbudowie mięśni. Zwłaszcza po intensywnym treningu siłowym lub sportach wytrzymałościowych, takich jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie, shaki Regeneracji mogą pomóc dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, aby zapobiec rozpadowi mięśni i wspierać odbudowę masy mięśniowej. Należy jednak pamiętać, że sam shake Regeneracji nie wystarczy, aby zapewnić optymalny odpoczynek. Zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu i właściwie dobrany trening to również ważne czynniki, które wspierają Regenerację. Jeśli mają Państwo pytania, czy shake Regeneracji jest odpowiedni dla Państwa indywidualnych potrzeb, warto skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem medycyny sportowej.

Dlaczego shake Regeneracji zawiera białka, tłuszcze i węglowodany? Shake regeneracyjny zawiera zazwyczaj białka, węglowodany i tłuszcze, ponieważ wszystkie trzy makroskładniki są ważne, aby organizm mógł się po wysiłku optymalnie zregenerować i wspomóc odpoczynek mięśni.

Białka są ważne dla budowy i naprawy mięśni oraz innych tkanek w organizmie. Gdy trenujemy, włókna mięśniowe ulegają uszkodzeniu i muszą zostać naprawione. Przyjmując białko w postaci shake'a regeneracyjnego, organizm może szybko i skutecznie otrzymać aminokwasy potrzebne do naprawy i regeneracji mięśni.

Węglowodany są istotnym źródłem energii dla organizmu, szczególnie podczas treningu, gdy nasze zapasy glikogenu są wyczerpywane. Przyjmowanie węglowodanów po treningu pozwala uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, co pomaga szybciej się zregenerować i być gotowym do kolejnego treningu.

Tłuszcze są kolejnym ważnym źródłem energii dla organizmu i zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, których organizm sam nie wytwarza. Tłuszcze pomagają także wchłaniać witaminy i składniki mineralne, które są ważne dla Regeneracji.

Dlatego po treningu ważne jest przyjmowanie zbilansowanych proporcji trzech makroskładników, aby optymalnie wspierać Regenerację oraz odbudowę mięśni.

Co jeszcze mogę zrobić dla Regeneracji? Istnieje kilka rzeczy, które mogą Państwo zrobić, aby wspierać Regenerację po treningu. Oto kilka możliwości:

1. Wystarczająca ilość snu: Sen jest ważnym czynnikiem dla regeneracji organizmu. Staraj się spać wystarczająco długo, aby dać ciału czas na odpoczynek i regenerację.

2. Relaks i redukcja stresu: Stres może zaburzać Regenerację. Proszę poszukać metod relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga lub ćwiczenia oddechowe, aby zredukować stres i wspierać Regenerację.

3. Aktywna odnowa: Lekka aktywność, np. spacer lub pływanie, może pomóc zwiększyć przepływ krwi i wspierać Regenerację.

4. Rozciąganie: Regularne rozciąganie pomaga zwiększyć elastyczność, poprawić zakres ruchu i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

5. Odpowiednie nawodnienie: Pij wystarczająco dużo wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu i poprawić funkcjonowanie mięśni oraz narządów.

6. Zbilansowana dieta: Zrównoważone żywienie z odpowiednią ilością białka, węglowodanów, zdrowych tłuszczów, witamin i składników mineralnych jest ważne dla Regeneracji oraz odbudowy mięśni.

7. Masaż: Masaż może zwiększyć ukrwienie, rozluźnić mięśnie i wspierać Regenerację.

Należy pamiętać, że Regeneracja zależy od wielu czynników i że każdy organizm jest inny. Proszę eksperymentować z różnymi metodami i sprawdzić, co działa dla Państwa najlepiej.

Czy mają Państwo dodatkowe pytania? Tutaj znajdą Państwo Najczęściej zadawane pytania lub skontaktować się z nami przez czat (dymek po prawej) na tej stronie.

1 porcja (40 g = ok. 3 łyżki) przygotować w ok. 200 ml wody lub mleka pełnego, najlepiej z upraw ekologicznych.

Nasza Torba na produkt jest biodegradowalna oraz kompostowalna w domu. Innowacja od BE THE CHANGE. Po otwarciu mogą Państwo Worek z łatwością ponownie zamknąć. Dzięki temu zawartość pozostaje świeża. Mogą Państwo zwrócić Worek po użyciu do kompostownika domowego lub do pojemnika na odpady zielone, przywracając go do naturalnego obiegu. Prosimy o przestrzeganie krajowych wytycznych dotyczących odbioru odpadów zielonych.