Protein Porridge BIO - Mükemmel Kahvaltı

Swiss Smart Food® Protein Porridges, BE THE CHANGE tarafından sunulan, seçkin ve doğal malzemelerle doludur.

Kaynayan su ile üzerine döküldüğünde, besleyici organik yulaf ezmeleri birkaç dakika içinde şişerek tüketime hazır hale gelir.

Çeşitli Porridge Karışımları:

Apple Pie lezzetli elma parçaları, korint üzümü ve tarçın ile.

Berries lezzetli İsviçre kirazları, korint üzümü ve yaban mersini ile.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs İsviçre çikolatası ve doğal kakao parçacıkları ile.

Dates & Figs güneşte olgunlaşmış hurma ve tatlı incir parçacıkları ile.

Swiss Smart Food® ürünleri, BE THE CHANGE tarafından sunulan, lezzetli, anlamlı ve hızlı hazırlanabilen organik öğünler ve pratik organik atıştırmalıklardır. Tüm ürünler, kan şekerini düzenlemek ve pankreası korumak için düşük glisemik yanıt verir.

Tüm ürünler özenle İsviçre organik malzemelerinden üretilmiş olup, İsviçre Organik Yönetmeliği'ne göre organik sertifikalıdır.

Porridge nedir? Porridge, Türkçede "yulaf lapası" olarak bilinir ve binlerce yıldır dünya genelinde tüketilmektedir. Bu yulaf yemeği, Avrupa'da köken olarak İskoçya Highlands bölgesinden gelir ve burada ilk tarihi kayıtlardan beri "Brochan" adıyla tüketilmektedir. Çin'de ise yaklaşık 4500 yıl önce ilk pirinçli porridge'in yendiği kanıtlanmıştır.

Porridge sağlıklı mı? Evet, porridge sağlıklıdır. Yulaf, yüksek oranda karbonhidrat, protein ve çözünür liflerin yanı sıra doymamış yağ asitleri içerir. Popüler porridge'in hazırlandığı yulaf ezmesi ayrıca B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, K vitamini ve E vitamini gibi birçok vitamin içerir. Yulaf ezmesinde ayrıca eser elementler ve mineraller de eksik değildir. Yulaf ezmesinde demir, kalsiyum, potasyum, fosfor, çinko, bakır, magnezyum, selenyum ve manganez bulunur. Ayrıca yulaf ezmesi kan şekerimizin sabit kalmasını sağlar, bu da ani açlık krizlerini önler. Yulaf ezmesi vücudumuzda düşük glisemik yanıt oluşturur, bu da pankreası korur.

Proteinle zenginleştirilmiş porridge'in avantajı nedir? Proteinle zenginleştirilmiş bir porridge, geleneksel porridge'e göre birkaç avantaja sahiptir:

1. Daha uzun süre tokluk hissi: Protein, karbonhidratlara göre daha yavaş sindirildiği için tokluk hissinin daha uzun sürmesine yardımcı olur. Kahvaltıda proteinle zenginleştirilmiş bir porridge yerseniz, muhtemelen daha uzun süre tok kalır ve ara öğün veya atıştırmalık ihtiyacı daha az hissedersiniz.

2. Metabolizmayı hızlandırır: Protein açısından zengin bir beslenme, metabolizmayı hızlandırabilir ve vücudun yağ yakımını destekleyebilir. Proteinle zenginleştirilmiş porridge, daha hızlı kilo vermenize veya kilonuzu daha iyi korumanıza yardımcı olabilir.

3. Besin alımını artırır: Proteinle zenginleştirilmiş porridge tükettiğinizde sadece protein değil, aynı zamanda lif, vitamin ve mineral gibi diğer önemli besinleri de alırsınız.

4. Kas yapımını destekler: Protein, kas yapımı ve korunması için önemli bir besindir. Düzenli egzersiz yapıyorsanız veya aktifseniz, proteinle zenginleştirilmiş bir porridge kaslarınızı büyüme ve iyileşme için gerekli besinlerle destekleyebilir.

5. Vücut kompozisyonunu iyileştirir: Protein, yağ yakımına yardımcı olurken kas kütlesinin korunmasına da destek olarak vücut yapısının iyileştirilmesine katkı sağlar. Proteinle zenginleştirilmiş porridge, kas gelişimini desteklerken aynı zamanda yağ oranının azaltılmasına yardımcı olabilir.

Proteinler nedir? Proteinler (albüminler), insanlar için hayati öneme sahiptir. İnsan vücudunda 100.000'den fazla protein bulunur. Yapılarına göre proteinler, insan vücudunda sayısız sürece katılır ve bu nedenle yaşamsal öneme sahiptir. Proteinler, "kafa-kuyruk bağlantısı" olarak adlandırılan şekilde tanımlanabilen 20 amino asitten oluşur. Amino asitler, vücudumuzdaki hücrelerin yenilenmesini ve çoğalmasını sağlar.

Örnek bir protein genellikle 300 farklı amino asit dizisinden oluşur. Farklı yapılar ve işlevlere sahip sayısız amino asit dizisi vardır. Vücudumuzdaki amino asitler ömür boyu yenilenir ve değiştirilir – bu önemli sürece protein biyosentezi denir. Bu nedenle, düzenli olarak kaliteli ve çeşitli proteinler ve amino asitler almamız çok önemlidir.

Başka sorularınız mı var? Burada SSS bulabilir veya bu web sitesinin sağ alt köşesindeki sohbet (konuşma balonu) üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

3 dolu yemek kaşığı (yaklaşık 60 g) bir kaseye koyup üzerine 150 ml sıcak su dökün, 5 dakika bekletin.

Ürün torbası biyolojik olarak parçalanabilir veya evde kompostlanabilir. BE THE CHANGE'in bir inovasyonudur. Açtıktan sonra Torba'yı kolayca tekrar kapatabilirsiniz. Böylece içeriği taze kalır. Torba'yı kullandıktan sonra ev kompostuna veya yeşil atık kutusuna atarak doğal döngüye geri kazandırabilirsiniz. Lütfen yeşil atık toplama ile ilgili ülkeye özgü yönergeleri dikkate alın.