Protein Porridge BIO - Optimales Frühstück

Swiss Smart Food® Protein Porridges by BE THE CHANGE 富含精选的天然原料。

只需用沸水冲泡，几分钟内，丰富的有机燕麦片膨胀后即可享用美味餐点。

精选燕麦粥混合口味：

Apple Pie 采用美味的苹果块、无核小葡萄干和肉桂。

Berries 采用美味的瑞士樱桃、无核小葡萄干和蔓越莓。

Swiss Chocolate & Cacao Nibs 采用瑞士巧克力和天然可可碎粒。

Dates & Figs 采用阳光成熟的枣和甜美的无花果块。

Swiss Smart Food® 产品 by BE THE CHANGE 是美味、健康且快速准备的有机餐食和便携有机零食。所有产品均具有低血糖反应，有助于调节血糖并保护胰腺健康。

所有产品均由瑞士有机原料精心制成，并根据瑞士有机法规获得有机认证。

什么是燕麦粥？ 燕麦粥，中文称为“燕麦粥”或“麦片粥”，在全球已有数千年的食用历史。最初，这种燕麦食品起源于欧洲的苏格兰高地，自最早的历史记载以来就以“Brochan”的形式被食用。在中国，早在大约4500年前，人们就已经开始食用最早的米粥。

燕麦粥健康吗？ 是的，燕麦粥很健康。燕麦富含碳水化合物、蛋白质和可溶性膳食纤维，还含有不饱和脂肪酸。 用于制作受欢迎的燕麦粥的燕麦片还含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素K和维生素E。此外，燕麦片还富含微量元素和矿物质，如铁、钙、钾、磷、锌、铜、镁、硒和锰。燕麦片还能帮助我们保持血糖水平稳定，避免突发的饥饿感。燕麦片还会在我们体内产生较低的血糖反应，从而保护胰腺。

蛋白质强化燕麦粥有什么优势？ 蛋白质强化燕麦粥相比普通燕麦粥有多项优势：

1. 更持久的饱腹感：蛋白质有助于延长饱腹感，因为它比碳水化合物消化得更慢。如果你早餐吃蛋白质强化燕麦粥，通常会更长时间感到饱足，不容易出现饥饿感或中途加餐。

2. 促进新陈代谢：高蛋白饮食可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。因此，蛋白质强化燕麦粥有助于更快减重或更好地保持体重。

3. 改善营养摄入：食用蛋白质强化燕麦粥不仅能摄入蛋白质，还能获得其他重要营养素，如膳食纤维、维生素和矿物质。

4. 支持肌肉增长：蛋白质是肌肉生长和维持的重要营养素。如果你经常锻炼或保持活跃，蛋白质强化燕麦粥可以为你的肌肉提供所需营养，支持生长和恢复。

5. 改善身体组成：蛋白质有助于改善体型，通过帮助燃烧脂肪和保持肌肉质量。蛋白质强化燕麦粥可以通过促进肌肉生长，同时帮助减少脂肪，优化身体组成。

什么是蛋白质？ 蛋白质（又称为“蛋白”）对人类至关重要。人体内存在超过10万种蛋白质。根据其组成，蛋白质参与人体内无数重要过程，因此对生命至关重要。蛋白质由20种氨基酸组成，这些氨基酸可以通过“头尾连接”的方式进行分类。氨基酸确保我们体内的细胞能够更新和繁殖。

一个典型的蛋白质通常由300种不同的氨基酸序列组成。氨基酸序列千变万化，形成不同结构并具有多种功能。我们体内的氨基酸会终身不断更新和替换——这个重要过程被称为蛋白质生物合成。正因如此，我们需要定期摄入高质量且多样化的蛋白质和氨基酸。

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3 满满的汤匙（约 60 克）倒入碗中，加入 150 毫升热水，浸泡 5 分钟。

我们的产品袋是可生物降解或家庭可堆肥的。这是The Change的一项创新。打开后，您可以轻松重新封口袋子，从而保持内容物新鲜。使用后，您可以将袋子投入家庭堆肥或绿色垃圾桶，回归自然循环。请注意各国关于绿色垃圾收集的具体规定。