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Collagen Mobility
19 / 23
Endurance Drink Elderberry
Organic protein porridge in navy blue packaging, featuring dates and figs, Swiss-made for functional nutrition.
Organic protein porridge with dates and figs in navy blue packaging, Swiss made and functional for a healthy diet.
Organic protein porridge in navy blue packaging, featuring dates and figs, Swiss-made and functional.
Organic Swiss cheese packaging, yellow with detailed nutritional info, featuring a modern and eco-friendly design.
Navy blue paper tag with gold accents and a QR code, featuring a modern minimalist design.
Protein Porridge-THE CHANGE
Protein Porridge-6937-Swiss Chocolate Cacao Nibs (840g)-THE CHANGE
Protein Porridge-THE CHANGE
Protein Porridge-THE CHANGE
Protein Porridge-THE CHANGE
Protein Porridge-THE CHANGE
Protein Porridge-THE CHANGE
Organic

Protein Porridge

Breakfast is one of the most important meals of the day for many people and often forms the foundation for daily nutrient intake.

The smart organic power breakfast for a strong start to the day: Protein Porridge combines high-quality Swiss ingredients with a high protein content and low glycemic response – for long-lasting energy without compromise.

Collagen Mobility
Endurance Drink Elderberry
Red Swiss flag with a white cross, symbolizing Switzerland's national identity and heritage.

Swiss Made – 100% natural origin

Green and white logo of Bio Inspecta featuring an eye design, emphasizing Organic and eco-friendly values.

ORGANIC-certified according to Swiss organic regulation (Company N° 34392)

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

100% organic ingredients

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Low glycaemic response

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Defatted & decaseinated

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

High in fibre

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Very easy to digest

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Free from artificial additives and preservatives

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Ready in 5 minutes

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Lactose-free

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Gluten-free/Low gluten

Gold vertical stripe design on a white background, ideal for modern decor or branding elements.

Vegetarian

Detailed information
Flavour:
SKU: 6920
Sale priceCHF 45.00 (CHF 3.21/serving)

Tax included. Shipping cost calculated at checkout

Pickup available at THE CHANGE ATELIER

Usually ready in 24 hours

Organic protein porridge in navy blue packaging, featuring dates and figs, Swiss-made for functional nutrition.

Protein Porridge

Dates & Figs (840g)

THE CHANGE ATELIER

Pickup available, Usually ready in 24 hours

Spühlstrasse 4
9016 St. Gallen
Switzerland

+41718771068
Packaging types
Bag (840g)

= 14 servings of 60g each
Availability: More than 10 items in stock
Organic protein porridge in navy blue packaging, featuring dates and figs, Swiss-made for functional nutrition.
Protein Porridge Sale priceCHF 45.00
Collagen Mobility
19 / 23
Endurance Drink Elderberry

Natural, functional, and delicious – in just five minutes. Protein Porridge combines the finest Swiss organic ingredients with a high protein content and complex carbohydrates for lasting energy and long-lasting satiety. The recipe is based on a natural organic oat base, refined with milk protein and valuable dietary fiber – developed for everyone who wants to start their day consciously, naturally, and full of energy.

Protein Porridge

Product Description

Protein Porridge – natural source of energy with functional benefits

A balanced breakfast provides the body with energy and essential nutrients to optimally activate the metabolism in the morning. The Protein Porridge combines plant-based and animal proteins for a complete amino acid profile, complemented by complex carbohydrates with a low glycemic response.

• Protein (26%) supports muscle building and regeneration
• Beta-glucans from oats promote a long-lasting feeling of fullness and help maintain normal cholesterol levels
• Dietary fiber and natural sugars provide steady energy without blood sugar spikes
• Milk protein supplies high-quality amino acids, remains low in lactose and is well tolerated thanks to lactase

Preparation is simple: pour hot water over it, let it steep briefly – and your nutrient-rich breakfast for energy, concentration, and well-being is ready.

Aroma Varieties

Dates & Figs

gluten-free (5 ppm)

Fruity, gently sweet, and completely gluten-free: Dates & Figs provides protein, beta-glucans, and fiber for long-lasting satiety. The combination of dates, figs, and fine oat flakes is particularly digestible, easy to digest, and prepared in just a few minutes – natural, functional, and soothing.

Swiss Chocolate Cacao Nibs

low gluten content (32 ppm)

Swiss cocoa enjoyment meets functional nutrition: Swiss Chocolate Cacao Nibs combines oat beta-glucans, protein, and real cocoa crunch moments. Creamy, aromatic, and balanced – with fine Swiss organic chocolate and a reduced gluten content for mindful everyday enjoyment.

Why Protein Porridge BIO is Good for You

A balanced breakfast is the foundation for performance and vitality. Protein Porridge BIO provides:

• High-quality protein for muscle building and recovery
• Complex carbohydrates for long-lasting energy
• Fiber for satiety and digestive balance
• Beta-glucans to support normal cholesterol levels
• Vitamins, minerals, and natural sugars in optimal balance

An easily digestible, functional, and very delicious organic breakfast that combines energy, taste, and nutrient quality – Swiss made & organically certified.

Green and white logo of Bio Inspecta featuring an eye design, emphasizing organic and eco-friendly values.

Production

Organic Ingredients & Swiss Quality

Our organic porridges are produced in Switzerland according to the guidelines of the Swiss Organic Regulation.
All ingredients come from certified organic farming and exclusively from Swiss production (exception: dates & figs) – carefully selected, sourced regionally, and gently processed. The chocolate-cacao nibs are made from the finest Swiss chocolate at confectioner level, while the dates and figs come from sun-ripened, sustainably grown organic sources and impress with their natural sweetness and high nutrient density.

In a particularly gentle mixing process, the ingredients are combined in such a way that nutrients, flavor, and texture are optimally preserved. The milk protein used is microfiltered to reduce the lactose content to a minimum – for optimal digestibility and a creamy taste.

This results in an honest, functional organic breakfast with the highest raw material quality – natural, sustainable, and Swiss made.

bio.inspecta AG

Quality & Safety Standards

In our independent manufacturing facility, we develop and produce our The Change® products in Switzerland – adhering to the highest quality, safety, and sustainability standards. Manufacturing takes place at our facility in St. Gallen, in accordance with the Swiss Federal Swissness Ordinance, the guidelines of Good Manufacturing Practice (GMP) and HACCP, as well as under organic certification. We produce our own raw materials, such as our colostrum, which we source together with our network of farming suppliers and process using a self-developed proprietary method into a unique preparation. We value short supply routes, close collaboration with Swiss, and in a few exceptional cases European, raw material suppliers, as well as resource-conserving, energy-efficient production. All production steps are carefully monitored to ensure full transparency, traceability, and uncompromising quality.

This is how responsible, sustainable quality is created – Swiss made.

INGREDIENTS

Dates & Figs

Oat flakes [CH], Milk protein [CH], dried fruit mix (dates¹, figs¹, cinnamon¹), sugar [CH].

All ingredients are from organic agriculture. ¹ Primary ingredients non-EU

May contain traces of gluten.

Swiss Chocolate Cacao Nibs

Oat flakes [CH], milk protein [CH], dark chocolate 11.28% [CH] (raw cane sugar, cocoa beans, cocoa butter, sunflower lecithin), broken cocoa beans 11.28% [GH], sugar [CH].

All ingredients are from organic agriculture.

May contain traces of gluten.

Nutritional values

Dates & Figs

Nutritional Values per 100 g per Serving (60 g)*
Energy kJ (kcal) 1521 (360) 913 (216)
Fat 4.30 g 2.58 g
of which saturated fatty acids 0.66 g 0.40 g
Carbohydrates 54.86 g 32.92 g
of which sugars 21.93 g 13.16 g
Dietary fibre 6.44 g 3.86 g
of which beta-glucans** 2.53 g 1.52 g
Protein 23.71 g 14.23 g
Salt*** 0.07 g 0.04 g

* Preparation with water
** Beta-glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels.
*** The salt content is calculated using a factor of 2.5 from the added and naturally occurring sodium.



Swiss Chocolate & Cacao Nibs


Nutritional Values per 100 g per Serving (60 g)*
Energy kJ (kcal) 1745 (416) 1047 (249)
Fat 12.39 g 7.43 g
of which saturated fatty acids 5.78 g 3.47 g
Carbohydrates 49.43 g 29.66 g
of which sugars 19.27 g 11.56 g
Dietary fibre 6.61 g 3.97 g
of which beta-glucans** 2.34 g 1.40 g
Protein 23.19 g 13.91 g
Salt*** 0.07 g 0.04 g

* Preparation with water
** Beta-glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels.
*** The salt content is calculated using a factor of 2.5 from the added and naturally occurring sodium.

Free from

Gluten-, lactose- and GMO-free. Free from artificial additives & preservatives.

PREPARATION

Pour 3 heaping tablespoons (approx. 60 g) into a bowl with 150 ml of hot water, let swell for 5 minutes.

Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

Packaging Types

Bag (840g)

= 14 servings of 60g each

Sustainable Packaging

Fully in Line with Our Zero-Waste Concept

We take a holistic approach to packaging: functional, resource-efficient, and circular. Our zero-waste approach starts with high-quality violet glass, which reliably protects light-sensitive vitamins, minerals, and the bioactive ingredients in colostrum from UVA and UVB radiation and is fully recyclable. Our refill pouches are made from a recyclable mono-material, while the pouches for powder products and porridges are made from 100% compostable material—suitable for home composting and organic waste collection.

Our product cartons are Cradle to Cradle certified and therefore 100% recyclable and fully circular—including the inks. Our shipping cartons and tissue paper are also fully recyclable and seamlessly fit into our overall zero-waste concept. All materials comply with food law requirements and meet the highest standards for odor and gas barriers. All packaging, containers, and packaging materials are manufactured in Switzerland and, in exceptional cases, in the EU.

When it comes to transport: safety without compromise. Every package is padded according to international standards so that glass containers, pouches, and capsules are optimally protected from breakage, pressure, and weight. This ensures your order arrives safely, intact, and still fully in line with zero waste—responsible, thoughtful, and Swiss made.

Customer Reviews

Kunden lobten diesen Proteinbrei als „den leckersten“ und „einfach den besten“, da die Zubereitung einfach ist und nur heißes Wasser erfordert. Es bietet lang anhaltende Energie und Sättigung, ideal zum Frühstück oder vor dem Training. Die Rezensenten stellten einen ausgezeichneten Geschmack, eine gute Textur und eine gute Verdaulichkeit fest. Einige Bedenken: Zu süß für einen Kunden und der Preis wurde von einem anderen als hoch angesehen.

  • 5 stars: 38 (88%)
  • 4 stars: 3 (7%)
  • 3 stars: 1 (2%)
  • 2 stars: 1 (2%)
  • 1 star: 0 (0%)
Some of the reviews shown are from related products the merchant grouped with this one.
F
Felix (Villingen-Schwenningen, Germany)
Wow das ist das leckerste Porridge!

Wow das ist das leckerste Porridge was ich je hatte! Zudem ist die Zubereitung Mega easy und die Nährwerte Hammer! Ganz egal ob mit Früchte oder ganz ohne etwas.

Ist jetzt fester Bestandteil meiner morgen Routine.

User picture
R
Roger Kobel (Rothrist, Switzerland)
Beutel 420g (7 Portionen)
Power für den Darm: Mikrobiom-Porridge als täglicher Gamechanger

Das Mikrobiom-Porridge ist eine wunderbare Ergänzung zu meinem täglichen Protein-Porridge. Es fördert die Darmgesundheit durch die Vielfalt an Ballaststoffen und präbiotischen Inhaltsstoffen, die für ein gesundes Mikrobiom essenziell sind. Zusammen mit frischen Früchten, zusätzlichem Whey-Protein und einem Hauch Honig ergibt es eine nahrhafte, ausgewogene und sättigende Mahlzeit. Besonders gut finde ich, dass es mir hilft, eine gesunde Verdauung aufrechtzuerhalten, während ich gleichzeitig meine tägliche Proteinaufnahme optimieren kann. Ein rundum gesundes Produkt!

User picture
W
Werner Bürgi (Wallisellen, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Einfach in der Zubereitung und schmeckt auch

Einfach in der Zubereitung und schmeckt auch sehr gut

R
Robert Bognar (Embrach, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Good tasting breakfast

The product tastes good on its own, good texture, easy to digest, and easy on the gut - I typically eat it for breakfast on strength days, or prior to easy long runs. Would highly recommend for any runner or fitness enthusiasts.

A
Anonym (Niederbipp, Switzerland)
Beutel 420g (7 Portionen)
Mein go-to Früstück! Absolut

Mein go-to Früstück! Absolut topp!

F
Florian Blumenthal (Zollikerberg, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
DailyBreakfast

Hard to find another healty and delicous breakfast. Could eat it every morning!

A
Anonym (Lausanne, Switzerland)
Swiss Chocolate Cacao Nibs (840g)
Fuel for Performance

My morning delight, before training. Yummy, and bringing me full energy for my morning workouts. Every now and then, I also eat a portion as a snack. I love it, and my kids do too!

A
Anonym (Gerlafingen, Switzerland)
Swiss Chocolate Cacao Nibs (840g)
Excellente qualité et goût très agréable

Excellente qualité et goût très agréable. Un véritable booster d’énergie avant mon entraînement de natation.

O
Oliver Erdin (Oetwil / Oetwil an der Limmat, Switzerland)
Protein Porridge

schmeckt gut und einfach zum zubereiten. Verpackung könnte etwas grösser sein.

D
David Rommel
Dates & Figs (840g)
Wunderbar der beste Schweizer Porridge

Wunderbar der beste Schweizer Porridge.

D
Dany Handley (Geneva, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
délicieux

délicieux, pratique , je recommande!

T
Tiziano Zeller (St. Moritz, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Für mich ideales Frühstück vor den Wettkämpfen

Für mich ideales Frühstück vor den Wettkämpfen, sei es im Trailrunning, Bike oder Rennrad. Mit diesem Produkt weiss man was man davon hat und es ist sehr unkompliziert um es auch von unterwegs aus einzunehmen.

i
irma yildiz (Zurich, Switzerland)
Protein Porridge Apple Pie

Ich liebe Porridge und habe mich durch unzählige Produkte durchprobiert bis ich auf TheChange gestossen bin. Ich liebe das Proteinporridge mit Wasser aufgekocht ist es sehr cremig und man kann es gut mit verschiedenen Früchten aufpimpen auch ohne toping schmeckt es unwiderstehlich. Man schmeckt die Qualität und tut etwas gutes für seinen Körper. Für mich das beste Proteinporridge was auf dem Markt ist.

Y
Yvonne (St. Gallen, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Lecker und sättigend!

Perfekt für einen guten Start in den Tag; leicht süsslich, dennoch keine Zuckerbombe, sättigend und stärkend für den Tag.

G
Good Marco (Sennwald, Switzerland)
Beutel 420g (7 Portionen)
Leistungsförderndes Produkt 💪

Sehr verträgliches Produkt für meine empfindliche Darmflora👍
Als ambitionierter Hobbysportler konnte ich innerhalb von zwei Wochen ein super Gefühl im Training sowie im Wettkampf erkennen und erfahren.
Danke für eure Produkte

J
Josef Jaus (Sankt Pölten, Austria)
Swiss Chocolate Cacao Nibs (840g)
Top

Ich nehme das Protein Porrige fast täglich :) Es ist schnell zubereitet und hält meist den ganzen Vormittag aus. Es schmeckt sehr gut und gibt meinen Körper Kraft für die Arbeit.

C
Carmen (Weisslingen, Switzerland)
Beutel 420g (7 Portionen)
Microbiome Porride - for my daily breakfast

Einzigartiger Geschmack, sehr fein und angenehm, nicht zu süss und tut einfach gut

A
Anonym (Zurich, Switzerland)
☺️

sehr fein und super schnell zubereitet

M
Marion Pokora (Wil, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Nicht nur wenns schnell gehen muss

Unkomplizierte und schnelle Zubereitung. Benötigt wird nur heisses Wasser.
Perfektes Frühstück vor einem Rennen aber auch einfach so, da es sehr gut schmeckt.

A
Ariane Batista Dutra (Madrid, Spain)
Sympa, mais trop de sucre

Le goût est agréable mais trop sucré, cela rassasie bien également. Malheureusement il y a beaucoup trop de sucre ajouté, et le prix est élévé. Pour ces deux dernières raisons je ne rachèterai pas.

P
Philippe Roten (Zurich, Switzerland)
Dates & Figs (840g)

Einfach & schneller Zmoge

T
Thomas Köhler (Wettingen, Switzerland)
Beutel 420g (7 Portionen)
Perfekt

Service super, alles schnell und gut angekommen. Vielen Dank!

M
Marco Marchesi
Beutel 420g (7 Portionen)
Gesund und Fein

Ein Schweizer Produkt mit erstklassigen Zutaten und wahnsinnig gut!

R
René Hofstetter (Schwerzenbach, Switzerland)
Porridge mit Datteln

Geschmacklich sehr lecker und ausgewogen, durch die Datteln erhält es eine leichte süsse. Dieser Porige hält mich bis zum Mittag satt. Die Zubereitung ist sehr leicht und gelingt immer ohne Probleme. Einfach ein tolles Produkt!

E
Emil Bleiker (Kilchberg, Switzerland)
Top

Wir nehmen jedesmal vor dem Fitness 3 Löffel zu ums. Wr können jetzt super spoltlern.

S
Susanne I. (Zurich, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Schnelle Zubereitung

Mit dem Geschmack hatte und habe ich noch Mühe. Gebe meistens noch viel Zimt und dazu und anstatt nur Wasser, halb Hafermilch / Wasser. Dann geht es. Es ist nahrhaft, gut bekömmlich und hilft meiner Verdauung. Guter Sättigungswert, schnelle Zubereitung.

J
Johannes Luginbühl (Rothrist, Switzerland)
Dates & Figs (840g)
Preis-Leistung

Der Protein Porridge ist fein und bekömmlich, ohne Zweifel.
Aber der Preis ist entschieden viel zu hoch!

Grüezi Johannes
Vielen Dank für Ihr offenes Feedback zu unserem Protein Porridge. Wir freuen uns, dass Sie die Qualität und Bekömmlichkeit unseres Produkts anerkennen.

Wir verstehen, dass der Preis zunächst hoch erscheinen mag. Es ist uns jedoch ein Anliegen, Ihnen weitere Einblicke in die besonderen Vorteile und Werte unseres Produktes, dessen Herstellung und der entsprechenden Preisgestaltung zu geben.

Unser Ansatz «BE THE CHANGE» spiegelt die Kernwerte unserer Marke wider und zeigt sich in jedem Schritt unseres Herstellungsprozesses, von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zur Lieferung an Ihre Haustür. Jeder, der sich für unsere Produkte entscheidet, unterstützt aktiv unser Bestreben, qualitativ hochwertige, nachhaltige und ethisch verantwortungsvoll produzierte Nahrungsmittel anzubieten – und ist damit entscheidender Teil dieses Bestrebens und dieser Philosophie.

Das von Ihnen erwähnte Porridge in der Geschmacksrichtung Dates & Figs & Cinnamon ist nicht nur unser weltweiter Bestseller, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

- Tiefe glykämische Antwort: Unser Porridge ist so konzipiert, dass es zu einer niedrigen glykämischen Antwort führt, was zur Prävention von Diabetes beitragen kann.
- Glutenfrei: Mit weniger als 5 ppm garantieren wir ein glutenfreies Frühstück, geeignet für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit.
- Schnelle Zubereitung: Unser Porridge ist in wenigen Minuten genussfertig, ideal für einen schnellen, nahrhaften Start in den Tag.
- Gut für Ihr Darm-Mikrobiom: Die Zutaten unterstützen eine gesunde Darmflora, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden fördert.
- Fairer Preis und Lohn: Wir zahlen unseren Mitarbeitern und Lieferanten faire Preise bzw. Löhne, was ein fundamentaler Teil unseres Nachhaltigkeitskonzeptes ist.

All diese Aspekte tragen zum Mehrwert bei, den unser Qualitäts-Produkt bietet. Es ist uns ein Anliegen, unseren Kunden transparent zum Verständnis zu verhelfen, wie diese Faktoren den Preis beeinflussen.

Darüber hinaus möchten wir betonen, dass unsere Protein Porridges in St. Gallen mit 100% natürlichen und biologischen Zutaten hergestellt werden, die wir in unserer eigenen Manufaktur sorgfältig auswählen und verarbeiten. Unsere «Zero Waste»-Verpackung spiegelt unser Engagement für die Umwelt wider und jede Bestellung wird direkt von uns mit grösster Sorgfalt liebevoll verpackt und versandt.

Angesichts all dieser Punkte betrachten wir den Preis von ab 2.90 pro Portion als sehr preiswert. Viele unserer Kunden weltweit stimmen dem zu und schätzen die Qualität und die positiven Auswirkungen, die unser Porridge auf ihre Gesundheit und die Umwelt hat.

Selbstverständlich steht jedem frei zu entscheiden, welchen Wert er einem nachhaltigen, hochwertigsten «Swiss made»-Produkt beimisst. Wir hoffen, dass Sie die aussergewöhnliche Qualität und die positiven Aspekte unseres Porridges weiterhin geniessen und schätzen werden.

Für weitere Fragen oder Anregungen stehen wir natürlich Ihnen gerne zur Verfügung. Wir begrüssen Ihr offenes Feedback. Es hilft uns, unsere Produkte und Dienstleistungen ständig zu verbessern sowie auch die Vorteile von BE THE CHANGE so verständlich und transparent wie möglich zu präsentieren.

Ihr BE THE CHANGE-Team