Protein Porridge BIO - Optimales Frühstück

Swiss Smart Food® Protein Porridges de BE THE CHANGE están repletos de ingredientes naturales y seleccionados.

Al verter agua hirviendo, la comida está lista para disfrutar en pocos minutos, durante los cuales los copos de avena orgánicos y nutritivos se hidratan.

Las mezclas de porridge seleccionadas:

Apple Pie con sabrosos trozos de manzana, grosellas y canela.

Berries con deliciosas cerezas suizas, grosellas y arándanos rojos.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs con chocolate suizo y trocitos de cacao sin procesar.

Dates & Figs con dátiles maduros al sol y trocitos dulces de higo.

Los productos Swiss Smart Food® de BE THE CHANGE son comidas orgánicas deliciosas, prácticas y de rápida preparación, así como snacks orgánicos fáciles de llevar. Todos tienen una respuesta glucémica baja para regular el azúcar en sangre y proteger el páncreas.

Todos los productos están cuidadosamente elaborados con ingredientes orgánicos suizos y certificados orgánicos según la normativa orgánica suiza.

¿Qué es el porridge? El porridge, en español “gachas de avena”, se consume en todo el mundo desde hace varios miles de años. Originalmente, este plato de avena proviene de las Highlands escocesas en Europa, donde se conoce como "Brochan" y se consume desde los primeros registros históricos. En China, ya se ha comprobado que hace unos 4500 años se comía el primer porridge de arroz.

¿Es saludable el porridge? Sí, el porridge es saludable. La avena contiene un alto porcentaje de carbohidratos, proteínas y fibra soluble, así como ácidos grasos insaturados. Los copos de avena, con los que se prepara el popular porridge, también contienen numerosas vitaminas, como la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, así como vitamina K y vitamina E. Los copos de avena tampoco carecen de oligoelementos y minerales. Hierro, calcio, potasio, fósforo, zinc, cobre, magnesio, selenio y manganeso están presentes en los copos de avena. Además, los copos de avena ayudan a mantener constante nuestro nivel de azúcar en sangre, lo que evita ataques repentinos de hambre. Los copos de avena también generan una respuesta glucémica baja en nuestro cuerpo, lo que a su vez protege el páncreas.

¿Cuál es la ventaja de un porridge enriquecido con proteínas? Un porridge enriquecido con proteínas tiene varias ventajas frente a un porridge convencional:

1. Sensación de saciedad prolongada: La proteína también ayuda a prolongar la sensación de saciedad, ya que se digiere más lentamente que los carbohidratos. Si tomas un porridge enriquecido con proteínas en el desayuno, probablemente te sentirás lleno durante más tiempo y será menos probable que tengas ataques de hambre o que piques entre horas.

2. Aumenta el metabolismo: Una dieta rica en proteínas puede estimular el metabolismo y ayudar al cuerpo a quemar grasa. Por lo tanto, el porridge enriquecido con proteínas puede contribuir a que adelgaces más rápido o mantengas mejor tu peso.

3. Mejora la ingesta de nutrientes: Cuando consumes porridge enriquecido con proteínas, no solo obtienes proteínas, sino también otros nutrientes importantes como fibra, vitaminas y minerales.

4. Apoyo en el desarrollo muscular: La proteína es un nutriente importante para el desarrollo y mantenimiento muscular. Si entrenas regularmente o eres activo, un porridge enriquecido con proteínas puede ayudar a proporcionar a tus músculos los nutrientes necesarios para favorecer el crecimiento y la recuperación.

5. Mejora de la composición corporal: La proteína puede ayudar a mejorar la composición corporal, ya que contribuye a quemar grasa y mantener la masa muscular. Un porridge enriquecido con proteínas puede ayudar a optimizar la composición corporal, apoyando el crecimiento muscular y, al mismo tiempo, ayudando a reducir la grasa.

¿Qué son las proteínas? Las proteínas (también llamadas albúminas) son esenciales para los seres humanos. En el cuerpo humano hay más de 100.000 proteínas. Según su composición, las proteínas participan en innumerables procesos en el cuerpo humano y, por tanto, son vitales. Las proteínas están compuestas por 20 aminoácidos, que pueden identificarse mediante una denominación similar a la escritura según la “unión cabeza-cola”. Los aminoácidos permiten que las células de nuestro cuerpo se renueven y se multipliquen.

Una proteína ejemplar suele estar formada por 300 secuencias diferentes de aminoácidos. Existen innumerables secuencias de aminoácidos que forman diferentes estructuras con funciones igualmente numerosas. Los aminoácidos de nuestro cuerpo se renuevan y reemplazan durante toda la vida; este importante proceso se denomina biosíntesis de proteínas. Por esta razón, es importante que consumamos regularmente proteínas y aminoácidos de alta calidad y variados.

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3 cucharadas colmadas (aprox. 60 g) verter en un bol con 150 ml de agua caliente, dejar reposar 5 minutos.

Nuestra Bolsa del producto es biodegradable o compostable en casa. Una innovación de The Change. Después de abrirla, puede volver a cerrar la bolsa fácilmente. Así, el contenido se mantiene fresco. Puede devolver la bolsa al ciclo natural después de su uso, colocándola en el compost doméstico o en el contenedor de residuos orgánicos. Por favor, tenga en cuenta las directrices específicas de su país respecto a la recogida de residuos orgánicos.