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Comment, quoi, pourquoi ? Des réponses fondées sur la nutrition, la santé et la durabilité dans le blog de The Change

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Frau mit Hund läuft bei regnerischem Wetter über einen kleinen Steg bei einem wilden Naturbach in der Appenzeller Natur in der Ostschweiz
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 6 – Soutien Immunitaire Moderne : Retour à la Biologie

Pourquoi l'immunité durable a besoin d'équilibre : barrières, intestins, système nerveux, Régénération. Pourquoi « plus d'activation » est souvent la mauvaise approche. ...

Sven Altorfer
Blck über die Appenzeller Hügellandschaft in der Ostschweiz bei Sonnenuntergang
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 5 – Le rituel immunitaire quotidien

Comment la prévention devient pratique : rythme, sommeil, lumière, mouvement, pauses et Régénération. Pourquoi le Système immunitaire adore la régularité. ...

Sven Altorfer
Blick durch herbstliche Laubblätter und Äste im Ostschweizer Wald mit etwas blauem Himmel und wenig kleinen Wolken
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 4 – Inflammation Chronique : Comprendre l'Inflammation de Bas Grade

Pourquoi le Système immunitaire est souvent activé en permanence aujourd'hui : inflammation de bas grade, stress modernes et le rôle de l'intestin, du stress et...

Sven Altorfer
Tosender Bergbach in Appenzell Ausserrhoden in der Ostschweiz
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 3 – L'Intestin : Où le Système immunitaire commence vraiment

Pourquoi l'immunité commence dans l'intestin : barrière intestinale, microbiome et entraînement immunitaire. Comment la vie quotidienne, le stress et l'alimentation influencent cet équilibre. ...

Sven Altorfer
Dämmerung mit Blick über Ostschweizer Hügel und leicht erleuchtete Wolkenstreifen am Himmel
Immun-Serie Serie

Série Immunité Partie 2 – Psychoneuroimmunologie : Stress, nerf vague et équilibre immunitaire

Comment la psyché, le système nerveux et le Système immunitaire travaillent ensemble. Pourquoi le stress chronique modifie la régulation immunitaire – et ce qui compte...

Sven Altorfer
Farn und Pflanzenblätter im Ostschweizer Wald in Nahaufnahme mit Wassertropfen
Immun-Serie Serie

Série Immunitaire Partie 1 – Le Principe du Système Immunitaire

Comment le Système immunitaire fonctionne réellement : barrière, résistance, phase d'apprentissage et renforcement. Pourquoi la prévention est l'état normal de la santé. ...

Sven Altorfer